自从上上周日跑完重马之后就没有跑步，整整休息了一星期，前四天是因为腿疼，后三天因为媳妇儿生病，要去医院输液，所以也就顺势休息了。
今天要恢复跑步了，不然就荒废太久了，休息这一周让我感觉跑步越来越佛系了，不想跑就没跑，应该说有点懒惰了，不像一个严肃跑者，原来跑完马拉松都要自觉排酸，腿疼也要慢跑5公里，总之就是要去跑步，这次可是休息时间长了。
最近就是看看微博其他关注的马拉松牛人在跑步，看别人跑步，也是一种乐趣，就是喜欢感觉一种氛围，提醒自己该去跑步了。
2023.03.27咸阳
自从上上周日跑完重马之后就没有跑步，整整休息了一星期，前四天是因为腿疼，后三天因为媳妇儿生病，要去医院输液，所以也就顺势休息了。
今天要恢复跑步了，不然就荒废太久了，休息这一周让我感觉跑步越来越佛系了，不想跑就没跑，应该说有点懒惰了，不像一个严肃跑者，原来跑完马拉松都要自觉排酸，腿疼也要慢跑5公里，总之就是要去跑步，这次可是休息时间长了。
最近就是看看微博其他关注的马拉松牛人在跑步，看别人跑步，也是一种乐趣，就是喜欢感觉一种氛围，提醒自己该去跑步了。
2023.03.27咸阳
休跑超过一周，一切从头开始 今早称体重，跑休一周重新跑步。 跑休了一周，今天再不开始跑步，跑休会变成休跑，休跑超过...
最近发现一个跑步神奇的事情，有没有跟我类似的想法？ 因为工作忙碌，有一段时间没有跑步，大概5天的样子。5天的时间足...
新的一周，按照新的计划 避免受伤，坚强跑一休一，最多跑二要休一，为了跑的更久远！ 网购了一批精神食粮，希望能好好“...
天天跑步对于专业的运动员可以，但是对于30岁以上的人群可以选择跑一休一，或者跑二休一，一周跑3-5次就可以，没有必...
昨晚到附近的一个公园来了一个十五公里跑，这是近几个月以来单程跑的最长距离，再加上前一天下午刚刚整了一个十公里快速跑...
5月9 478 早早滴睡醒，却是不想起床去跑步，把昨天的简书补完整，昨天没有写够1000字，今天睡醒又补充一下，每...
今日跑休。今天感觉腿好像就没什么异样了，似乎就恢复了，不过跑一下好像还是有点感觉。那还是跑休吧。按计划在跑休的日子...
图文/无为跑者 今用两张旧照片， 再编点字凑个数。 体无感受脑中空， 皆因休整不跑步。
今天的闹钟设置在5：00不用早起晨跑，可以多睡一会。 虽不至于被被窝封印，但我还是很清楚我的内心：我还是深爱着床的...
连续长距离快速跑了几次，导致左脚跟腱疼，减量及跑休中，心情沮丧焦虑。还觉得愧对教练的期望。。。难道我的身体条件就这...
本文标题：跑休一周了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xwlordtx.html
网友评论