今天应该是我运动量爆表的一天吧!晨起去甬江公园跑步5.18km,回家后又马不停蹄和先生一起开车去茅镬爬山。历时5小时45分钟,距离13km。因时间分配不均,上午等人等原因,太拖沓!一个上午只走了三公里多点,接下来的路程都是下午饭后搞定的,尤其是最后的爬坡和下坡,强度和难度都有点大!最后的一段,我以为不用走山路了,把护膝取下来了,可不知下坡才刚刚开始,整一段路下来,我的膝盖又有感觉了!看样子明后天要休整了。
感恩蓝天白云,感恩灿烂的阳光,有了你们,才有如此美妙的风景!感恩氧吧群的领队,你的尽心尽责,一个都不落下,那我们感到我们就是一个团队!感恩先生准备的食物和水,让我们一路保持充沛的体力!最后要感谢自己,你的坚持,才能遇到如此美好的风景,让自己知晓你比你想象中的还要强大!加油!
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