工作：
1、工作效率太低。
主要原因：各种信息、小事情的干扰。解决方法：记录下来零碎事件处理，或者提前预知，集中时间段处理。
2、负面情绪过多。
主要原因：自身专业技能不足，沟通方式不对，导致压力以及冲突，解决方法，学会找到适合自己释放压力的方式，比如倾诉、锻炼、听音乐、学习。
学习：
1、参加胡晓波品牌设计课程。
对于专业技能的提升是有非常明显的进步。所以体会到对于学习来说真正有效的时间管理就是找到行业先锋，跟随大师学习，站在巨人的肩膀上。
2、每天练字。
感受到自己的变化，在笔画方面越来越好，型方面还需多练，多临摹。
3、版式设计课。
因为5月29号开始的品牌课占用大量时间，导致版式设计课程拖延，尽量安排在周日学习。
4、时间管理
通过加入时间管理司马腾超级自控力学院，每天都能做到坚持早睡早起和晨间日记，希望将来能学到更多科学的时间管理知识，时间管理不是一年就可以学会的，而是需要一辈子去学习和执行的。
生活：
1、每天喝蜂蜜水经常忘记。
解决方法：安排在早上固定时间喝水，饭前喝养成习惯。
2、早睡早起
5月21日正式开始施行，23:00前睡，6:30之前起，每天都坚持。
3、晨间日记
每天早上5分钟回顾总结，目标更加清晰，执行情况不好。
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