能让自己开心的小事

第一：早睡早起，早上起来做拉伸训练，晚上睡前拉伸训练，各十五分钟，早起喝温水，期间为自己煮好喜欢的早餐

第二：每天睡前准备好第二天要穿的衣服，及时清理和清洗自己的衣服，丢弃不需要的衣服，刷干净喜欢的鞋子。

第三：上班给自己泡一杯养生茶，吃一个水果，坚持走楼梯办事，每天上午写一篇自己喜欢的文章，阅读三十分钟。

第四：每天傍晚跑步800米，陪伴孩子一起运动，吃清淡的晚饭，卸妆护肤洗热水澡，喝一大杯热水，及时清洗自己的衣物。

第五：回家后手机尽量放抽屉，有空带孩子见喜欢见的朋友，十一点前准时睡觉，睡前半小时不玩手机，晚上十点后不喝水。

第六：清理自己的内心，认真阅读，保持阳光和心态，坚持学习让自己开心欢喜的新技能。