向内求

人生在世，我们总会遇到这样那样的难题或者困惑，在寻找答案寻求办法的过程中，我们是向他人请教，去付费求解？还是自我探索自己研究。

闭门造车肯定是不行的，从一出生，我们就在不停的学习，生活的方方面面，都通过习得获得本领。

任何一个领域的知识都怎么学都学不完，站在巨人的肩膀上才能走得更远。前人的知识和研究是巨大的宝藏。

我们可以向专业人士去请教，找准课题，知识付费，是一种很好的途径，但不要过于依赖。囤课，就不是好习惯了。因为买了不学，不如不买。如果你囤了课，没有及时学，过阵子就忘了买的啥课了。这样达不到想要的效果，学以致用才算学。

把买的课程列个清单，有需要时就找来学习，刚好可以用到，这样边学边用，效果更好些。用，是前提，学，是需求。这样有的放矢，带着问题去学习，收获要比单纯的学习大得多。

孩儿她爸总爱说些讨人厌的话，简直是PUA的典型，昨天他说娃“你长得真丑”，我跟闺女说“别听爸爸胡说，他说反话呢”。闺女高高兴兴地跟她爸说“谢谢”。如此，皆大欢喜。

有些话，不管说者有意还是无意，真心还是假意，听者除了有自己的判断，多少都会受些影响，就算是开玩笑的胡诌乱侃，也会留下些不太舒服的痕迹。我不想让闺女受这种无谓的影响，我告诉她这是反话，她喜欢我，连带着很信任我。这就是亲密的亲子关系的好处，信任度很高。女儿一直很喜欢我，她总说妈妈最好看，爸爸不好看。典型的感情亲疏影响意识形态。

《邹忌讽齐王纳谏 》有文：邹忌修八尺有余，而形貌昳丽。朝服衣冠，窥镜，谓其妻曰：“我孰与城北徐公美？”其妻曰：“君美甚，徐公何能及君也？”城北徐公，齐国之美丽者也。忌不自信，而复问其妾曰：“吾孰与徐公美？”妾曰：“徐公何能及君也？”旦日，客从外来，与坐谈，问之客曰：“吾与徐公孰美？”客曰：“徐公不若君之美也。”明日徐公来，孰视之，自以为不如；窥镜而自视，又弗如远甚。暮寝而思之，曰：“吾妻之美我者，私我也；妾之美我者，畏我也；客之美我者，欲有求于我也。”于是入朝见威王，曰：“臣诚知不如徐公美。臣之妻私臣，臣之妾畏臣，臣之客欲有求于臣，皆以美于徐公。今齐地方千里，百二十城，宫妇左右莫不私王，朝廷之臣莫不畏王，四境之内莫不有求于王：由此观之，王之蔽甚矣。”

不客观，人之常情。人，有感情有情绪，所以做不到客观。

梳理了自己最近的表现，觉得状态不好，精神状态不好，是因为身体感觉疲累困倦，因为睡眠休息不好。如此推导出，问题的关键在睡眠。

所以接下来重点是晚上做好睡眠准备，洗个热水澡，敷个面膜，营造好的睡眠环境，放下未做完的事，美美的睡觉。

向外求，所求始终有限，向内求，所求可破冰封。突破，是由内向外的生长。自己最应该也是最先应该了解的就是自己，对自己身体的觉察，对自我精神的认知，都熟悉起来，就能更好的从自身出发寻找突破口，解决现实问题。