【行】
①又是一个周末，还是没有出去的消息。
②锻炼50分钟。跑步30分钟，快走20分钟。
③晚上继续打牌消磨时间。
【思】
很久了，只是读读书，什么都没写，大脑好像生锈了。看看关于写作的书，积累一些知识吧！
【学】
所谓宏观写作，就是构建文章的“骨架”。如果没有好的骨架，不知道如何编故事，那么哪怕有再多的语言技巧，也无用武之地。
——《写作脑科学》
【悟】
一个人的价值观，可以从她最恐惧什么来谈起。起、承、转、合，在每一步都要精心架构，才能够一直抓住读者的心。简单来说，就是“如何编故事”。
1.起：开头如何吸引人
方法 1：描述危险的场景
方法 2：描述出人意料的场景
2.承：如何保持读者注意力
方法 1：故事的主角有和读者共同的经历
方法 2：故事的主角有读者向往的品质，或者有可以让读者产生共鸣的品质
方法 3：主角需要可爱，但他并不是没有弱点
3.转：期待本身比结果更重要
4.合：大脑最喜欢曲折而充满斗争的故事
结合上面所有的部分，我们发现一个精彩故事的公式就是：
起（用危险或出人意料的开始抓住读者眼球） + 承（引起读者的感同身受） + 转（用“定时炸弹”来炸出期待）+ 合（重重困难和斗争与主角的大彻大悟） = 精彩的故事
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