在我最初学性格心理学时，我的导师告诉我觉察的重要性。什么叫觉察，就是对当下一切保持觉知，而不是沉睡在你的旧有模式中。
我们每天都在与人打交道，与不同性格的人需要用到不同的相处模式。比如当你失恋分手了，你可能会痛苦会悲伤，一个对自己那么好的爱人为什么会绝情提出分手？你就开始回顾自己的行为，以往应对冲突的方式，原来自己太不成熟了，在感情中太任性了，让对方越来越不信任自己了。
于是你开始觉察到自己的性格特点，之所以在感情中会出现冲动、任性的表现，是因为自己内在需求没有得到满足，渴望对方多关注自己，一旦缺乏对方的关注，就非常情绪化，对对方有埋怨的心理。
你可以在夜深人静时回想你在一整天的行为表现，然后总结，写觉察日记，然后每天的状态便会好起来。
懂是获得幸福的基础。懂什么？懂人性？如何去懂？就是坚持每日觉察，觉察自己的不足，觉察你们相处模式的问题，然后便按照正确的方向去改进。
比如当一个六号性格的人来找我解决问题时，他心里就已经有了答案，只是让我去帮他决定而已，他的思路很清晰，逻辑思维能力很强。但他欠缺的是执行力、决策力，需要一个人去推动鼓励他去改变。这是我的其中一点觉知。
当然，我在做心理工作时遇见很多的朋友，他们的性格不一，要解决的问题也不一样。期待更多的觉察，总结更多的经验，帮助更多的人。
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