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晚上不吃或少吃

晚上不吃或少吃

作者: 简馨_4245 | 来源:发表于2020-07-20 21:46 被阅读0次

最近,没有管住嘴,尤其是晚上,不知不觉就吃了很多。减肥停滞,随时都有反弹风险。

新的一周开始了,要健康饮食!晚上不吃或少吃,千万不要把自己再吃胖了。生活状态是个循环,良好的开始,然后坚持走一段,刚刚开始有点难,慢慢就养成习惯了。

坚持一周,突破自己的瓶颈期,给自己点信心。

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