发了面质性我信息,孩子不搭理你,或者跟你顶嘴,该怎么办?要立马换挡到倾听,看看对方怎么说。这个时候,我们要马上切换到倾听档,你得听孩子说话,孩子才会听你说话。很多妈妈的问题是,只管说,不管听。你越不听,我就越要说,两个人较上劲了,一个在无效沟通,一个在放弃沟通,鸡同鸭讲,越沟通关系越糟糕。
事实上,当父母换挡到倾听以后,很多时候知道了孩子的感受,父母就开始换一个全新的视角去看待这个事件了,不接纳的感觉往往会消失,觉得孩子那样也是可以理解的,父母更愿意理解接纳孩子,孩子也更愿意体谅父母了。
刚才说的是,先发面质性我信息后倾听的换挡技巧。但是有时候呢,也可以先倾听,后发面质性我信息。
在实际应用过程中,可以灵活运用,不一定是一句面质一句倾听,需要根据当下的情况来。
面质性我信息和倾听的换挡技巧,当我有情绪,用我信息表达,当孩子有情绪,我们倾听。
第27课作业:
1、复盘一件在使用P.E.T.时,让你印象很深刻的事情,看看在过程中哪里做的很好,哪里可以有所调整。
一下子想不起来有什么pet的好例子,都是失败的例子。
2、学习完这节课,您有什么感悟
面质性我信息没反应后改倾听
3、说说听完这节课,以后打算怎么实践
倾听,表达,面质三者灵活应用
网友评论