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极简生活抄书第364天:人际关系中的自己

极简生活抄书第364天:人际关系中的自己

作者: 兮若耶 | 来源:发表于2023-05-20 19:51 被阅读0次

理想的人际关系是相处不厌,互帮互助的。可人都是从自身的角度出发的,趋利避害是本能,一方趋利避害,另一方必将得害少利。

把自己放在人际关系中的哪个位置,很重要。

根据人际关系的分层与对人际关系认知的三个阶段,找到培养强大人际关系的关键点,做真实的自己。

人际关系的分层

事有轻重缓急,人有远近亲疏。在身边的人,他们与我们会存在着或亲近或疏远的关系,有的因为价值观、有的因为血缘关系或有相同的爱好等。

人际关系的分层从近到远,分为亲密的、次亲密的、不亲密的。

亲密的人际关系,包括伴侣、亲人和价值观很近的知己要好的朋友等。人数在5-7人,扮演着重要的角色,影响着你的人生决策。

次亲密的人际关系,比亲密关系较弱些,人数有20-30人,包括和你关系好的朋友、给你发工资的老板、关系要好的同事以及关系相对较好的亲戚。他们扮演着你人生的配角,角色同样重要,会影响着你。

不亲密的人际关系,在生活中认识的大部分人都处于这一层,包括同事、邻居、熟人、远房亲戚、网上的好友等。扮演着你人生中的小角色,为你增添色彩。

每一层的人际关系,都含有健康、中性或有害的标签。对每一层人际关系,我们会因为价值观与接触的时长互相影响着,

如果他们的标签中出现了你不需要的,请一定想办法处理,如果处理不了,就选择远离或把他从这层关系中剔除出去。

人际关系的分层,为的是度身边的人进一步了解清楚,根据自己目前的阶段所需,分配好自己投入的时间和精力,学会和不同层的人打好交道,掌握自主权。

人际关系成长阶段

人际关系在每一层,一个人都不会是一直固定永远不变的,它会根据自己成长阶段的需求,有所调整。

人与他人的关系会经历三个阶段,这是成长的轨迹阶段。

1.以自我为中心的阶段

这个阶段看到的自己,是这个世界的中心,别人对自己好是应该的,自己做的事情也都是对的。

往往不会从他人的角度思考问题,根据自己的需要和情感去判断和理解事物即与人的关系,如果他人持和自己相反的意见,就会认为对方和自己作对,无论是否认识到自己的是否对错,只会按自己的想法来。

即便证明自己是错的,也不会承认。

2.以他人为中心的阶段

从自我的阶段走出来后,会走入到另外一个极端,以他人为中心。

把自己放在被动的位置,优先考虑他人的意图,从他人的角度看待问题,让他人决定自己的行为。

会为了别人委屈自己,活在他人对自己的目光中,一旦事情往不好的方向发展,第一时间考虑的时候如何去解决事情,反观会反思自己是不是哪里做得不够好,然后陷入深深的自责和愧疚中。

如果没有人引导,为了得到更多的关注,并不会去反抗,而是放低自己的姿态,不断地去顺从,让他人成为自己人生的主角和主宰。

这种情况如果没有能够得到及时的解决,最后会失去自我,活在自责和痛苦中。

3.独立的阶段

从人的身上脱离开来,以一个旁观者的角度看待问题。而问题的发展方向是由人来主导的,自己的事情自己负责,他人的事情自有他人负责。

开始清醒地认知到自己需要的是什么,把自己的需求和感受放在第一位,不会因为他人对自己的期待而改变自己的应对方式。

与人相处的时候,追求的不是优先与被赏识,变成了大家一起共同合作,互帮互助,互惠互利。

独立的阶段,对自己的人生负责,对决定负责,每一步都是自己的选择。

考虑的事情有事情的发展流程,自己的需求,与他人如何更好地合作,也懂得给人际关系进行分层,分配好自己的投入的时间和精力,让事情往好的方面推进。

维护人际关系关键三点

1.最好的人际关系始终以共同的价值观为基础建立而成的。

刚开始的关系,或许会基于她对我好,有共同的兴趣爱好等,等相处久了,也会因为各种原因各奔东西,唯有相同的价值观能够走得长久,像知己、伴侣这些亲密的关系,都是以相同的价值观走在一起并且能一直走下去的。

像次要亲密关系和不怎么亲密的关系,或许都有各自的考虑,而越走越远。

2.关系的质量永远重于数量。

在三层人际关系中,亲密的人际关系一个手指头都能数得过来,最外围的人际关系有很多很多,如果将它俩一比较,天秤还是会倾向于亲密的人际关系。

在相处的过程中,或许和某些人相处的时光会很长很长,但关系会处于次亲密到不怎么亲密的关系中,比如日日相对的同事。

对亲密关系的定义,时间或许是一方面,但共度有意义的时光更加重要,比如知己,或许一年就见上一两次面,但同样能够成为亲密关系,因为有共同的价值观,聊得也开心,见面的次数少不见得心的距离会远。

3.每段关系都需要互惠互利。

每一段关系能够得到发展,都是因为彼此能够为对方带来价值,或许是金钱等物质,霍秀是关心等 精神层面的。

不是说有关系就一定要你给我什么,我就要回馈什么。这个关系它更像是一个盒子,两人都贡献一些东西放在盒子里,也会取出一些。

若只取不放,你会觉得自己被剥削了;若只放不取,你成了吃白食的。

能够在盒子里得到更多,有物质方面的有精神方面的,你们的关系会更亲密,因为放的更多才能取得更多。

在成长的前两个阶段,不是只取不放,就是只放不取,容易让一方不想再继续维持,做到又取又放,让关系得以维系。

在人际关系中,我们能够付出什么,希望得到什么,真诚地相告和对待,通过设置正确的期望并通过行动达成期望,让自己所在的三层人际关系做到独立自由,又能维持彼此,做到轻松负担少,相处不厌。

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