防止青春期陷入抑郁

刘彦  中原焦点团队  沁阳智慧父母课堂  焦点讲一.高三  坚持分享第1820天 2022.1.3周三

为了防止青春期的孩子陷入抑郁症，专家建议父母需要懂得以下几点：

第一，理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成长和独立的必然阶段。

第二，给孩子充分的独立空间，在正常情况下，不必太想知道孩子在做什么？青春期是一个心理变化非常剧烈的阶段，因为他什么都想尝试，今天是这种心理状态，明天可能就变成另一种样子了，做父母的不必太为孩子偶然出现的异常行为而焦虑。

第三，青春期之前一般来说，父母是孩子心中无所不能的神，孩子对父母普遍有一种崇拜的心理，这种心理让他们依赖父母，但进入青春期之后，这种崇拜心理一般会消失大半，孩子们会重新崇拜新的偶像，譬如，明星人物，政治家，科学家等。

第四，不要对孩子偶尔出现的强烈叛逆行为，比如，离家出走，早恋等大动干戈，要理解这种行为背后的心理，适当反思，是不是对孩子控制的太严厉了？

第五，孩子进入青春期后，不要把乖、很听话，还当做优点来看，相反，做父母的应该感觉到焦虑和担忧，并适当的调整自己的教育方法，把孩子推向独立的世界，减少他的依赖心理。

第六，谨防孩子陷入严重的抑郁状态，如果孩子比较叛逆，起码不用担心他会想到自杀，因为叛逆的孩子一般会有较强的生命力，相反，如果孩子非常听话，那父母倒是应该有所担忧，抑郁症的一个重要的源头是本来向外的愤怒，不能表达，转而指向自己。