继待产准备，尿片使用，湿疹问题，游泳注意事项后，cherry妈妈准备总结一下关于辅食添加的心得。
小cherry马上就9个月了，辅食吃得不错，生长情况还比较好，这方面有赖于爷爷嬷嬷的虚心学习和悉心照顾(此处应有掌声，据我所知，不是每位老人家都愿意接受新的育儿理念，大部分老人家更倾向于按自己的经验办事，包括小cherry的外婆有时候也不理解我的一些做法)。
辅食添加，第一是把握好时机。一般来说，建议是4至6个月开始添加，我更倾向于5个半月开始少量添加。4个月时宝宝的肠胃功能还比较差，对辅食的接受能力也比较弱，稍有差错可能会引起拉肚子或便秘，甚至引起过敏(例如湿疹)。6个月稍微有点偏晚，按小cherry的保健医生原话是，5个多月得让宝宝开始适应辅食，开始学习咀嚼，等到6个月时真正实现辅食添加。
在此也提醒一下宝妈们，请对过早添加辅食的行为说no(很多老人家会根据上一代的育儿经验，过早给宝宝添加辅食，例如小cherry的外婆曾在她满月时就劝说我给她添加米糊，说是宝宝夜晚吃得饱就能睡久一点。其实这是没科学依据的，睡得久不久归因于睡眠习惯的养成而不是因为饱不饱，后续cherry妈妈有可能会对宝宝的睡眠习惯这个题目写篇文章，详细解释一下。回到辅食这个话题，对外婆的劝说当时我是拒绝的，我会跟她解释不能添加的原因，另外转告她保健医生的建议)。
第二是注意添加的顺序。辅食的添加急不得，必须逐样添加，并且第一口辅食应该是婴儿营养米粉。小cherry曾一度因为辅食添加太多太杂，接受不了，而出现过敏现象(啊，多么痛的领悟……)一般来说，可以按这种顺序添加:婴儿营养米粉～菜泥～果泥～肉泥。小cherry吃过三个品牌的婴儿营养米粉，嘉宝、雀巢还有亨氏，从大人的味觉来看，似乎差别不大，宝宝也没有不爱吃的现象。一般不太建议吃自家磨的米粉，虽然那种一般会添加淮山之类的东西，但营养不全面，尤其是缺乏钙铁锌的添加。
当宝宝对米粉接受得还可以，就可以考虑在米糊里加入菜泥了。前期宝宝对青菜等粗纤维消化得还不是很好，所以宝妈有可能会在宝宝的便便里发现青菜，这个时候别慌，是正常现象。
大概在6个月多，可以考虑添加1/4只鸡蛋黄(这是小cherry的保健医生说的，小cherry也确实有添加，并且没引起过敏反应，不过崔神的书提到，要到8个月才可以添加蛋黄，这个就见仁见智，宝妈要根据宝宝的具体情况自行判断了)。
大概在7个半月，可以考虑给她煲点肉粥，煲好后肉挑出来，还不能给她吃。至于其他，小cherry奶奶偶尔会给她炖点苹果水或雪梨水，煲点鱼汤，我就给她捣鼓点果蔬米糊，例如番茄，牛油果，香蕉泥之类的，网上一堆辅食食谱，宝妈可以根据宝宝的适应情况而定。
第三是辅食添加禁忌。切勿给一岁内的宝宝添加调味料，包括盐，糖，酱油等。老一代的人不太注意这方面，甚至有，吃点盐力气大的看法，这绝对是有问题的。一岁内的宝宝对食盐还消化不了，添加过去只会对她的肾脏增加负担，影响发育。
第四是把握好辅食的量。一天两顿辅食就好，一岁内的宝宝还是要以奶为主，切勿因为辅食的过度添加而降低奶量，每天600ml奶是少不了的。
第五是养成良好的“吃饭”习惯。小cherry每次吃辅食都是在自己的餐椅上吃的，吃完才给她玩，所以每次她一坐到餐椅上，就知道自己要干嘛了，从来没出现过喂一次饭要半个多小时的情况。
关于辅食添加的总结就先写到这里吧，后续有新发现会继续更新。我是本文的作者，cherry妈妈，本文的一些观点只是基于个人的实践经验，不敢保证百分百科学，希望各位宝妈也用辩证的角度去阅读采纳。本文欢迎转载，转载事宜请联系本人，拒绝剪刀加浆糊式的粘贴复制抄袭，如有发现，本人将通过法律手段维护个人版权。
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