创伤心理学浅读后消化

1月，浅度创伤心理学，消化：

对于失败，大半因为只看成功的期望，落差下产生挫败感。

对于突发事件，比如失业、失恋、失婚、突然得重疾、亲朋突然离世。。平时没有心理建设，所以一下子受不了。

处理不好，会有抑郁情绪，甚至发展更严重。

有一句话：死是必然的，生是偶然的。对我非常有用，至少可以解决很多情绪纠葛问题。