读经感恩日志第245篇

那些看似不可能到达的终点，其实就在奔跑的路上。

读经时间：2020年9月14日星期一，坚持早起1021天，坚持写感恩日志第245篇。

读经人员：豫豫妈。

读经方法: 137累积法

一.【读经典内容】

1.《易经》易经系辞，累计第3遍；

2.《黄帝内经》素问上，累计第93遍；

3.早起跟读《中医四小经典》第18周第1天。

《医学三字经》奇经八脉歌大书44-46页。《汤头歌诀》杀虫之剂大书57--64页。《药性歌括四百味》禹余粮---番木鳖  大书90--96页。

4. iEnglish学英语：学习195天 ，累积学习264939单词，4650本书。参加4月份的365天训练营。坚持打卡167天，加油！加油！离目标越来越近，加油。

二.【早课收获】

1、提升我们的生命质量，好好活着！从生到死这个之间想想这一念间，真是太短暂了，这就要要活出质量，主要是活的漂亮，洒脱！让自己幸福的秘诀：从起心动念开始，不抱怨，升起感恩心。无疾而终，高质量的活到生命的最后，是我们幸福的追求。

2、生活中管住自己的心念，停止抱怨，开善眼生感恩心，提升智慧。管住自己的各种不好念头、负能量。停止抱怨，坦然面对生命中的各种挫折。自己控制自己，做一个自尊自爱、自律自强的人。

3、通过学习让我们获得身心健康，精神富足，不受别人的影响。抱怨没有用，幸福靠我们自己去打造。差之毫厘，谬之千里。向上沟通，调整我们的念头，训练培养我们的觉知。向上沟通能捕捉我们的起心动念，提升我们调整念头的能力，树立正知正念。

生活点滴：

自己每天必备工作:

①读经典1小时。易经学习，象曰教具，小i英语，四小经典都纳入读经计划。改变从早起学习开始。

②运动1小时。自律的人才是成功的人。

③读iEnglish1小时。每天早上4点起来读小i，才能完成40分钟的有效时间，笨鸟先飞。书籍和视频都已经达到了15级，给自己付出点赞。

④宜家。儿子真得独立了，一切事情都是自己办得，自己的事情自己做，我之前还担心呢。母活一百岁，常忧八十儿，让我们体会到父母的关怀之情。

明日计划，坚持早起听课，读经典，写日记分享。

[育儿法则]多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶;少责备、不抱怨(4多1少1不)

[育儿秘决]语言柔和、行为严格。

[家和原则]心善、语善、行为善;闭嘴闭嘴再闭嘴，微笑微笑再微笑;开善眼、闭恶口。

[自勉]听话照做;改变从我做起，幸福生活从我错了开始;育儿先育己，育己先育心;水滴石;穿不是水的力量，是坚持的力量。

感恩圣贤，感恩丽丽老师，感恩家人，感恩一切善缘，感恩您的陪伴和支持!让我们继续相约继明亲子教育中心频道YY75981377。