区分正常和异常

  心理冲突，是人都不可避免。这句话的意思就是说，每个人一生中都会面临着心理冲突。以前我总认为：人生活中有冲出就是不健康的。这样的认知一直到研修课上才得以更正，就和先前认知洁癖，抑郁、抑郁症一样都那么的肤浅和不准确。遇到爱干净和不会选择的人，从不判断正常和异常，直接就判断是不正常。

  心理学是一门科学，有非常严谨的界定，就比如说心理冲突：是指两种互相对立的情感或欲望同时并存于一个人的心理，当事人既不能放弃其中之一，又无法将二者协调统一起来，从而体验着紧张，不安或者不快，甚至痛苦。那如果有了冲突，我们经过一段时间的思考或行动能够把该放弃的放弃，该整合的整合，那也就不是问题了。

  异常的心理冲突往往是指：影响到一个人正常的心理功能，如精力不能集中，记忆减退，不能有条理的思考，情绪不稳定。不能做抉择并付之有效行动，或导致社会功能受损，如不能上学，不能上班工作，不能操持家务，造成人际关系不和或不能正常的与他人交往等。如果病程持续时间长，当事人又无法自己解决的情况下，这需要求助于心理咨询机构帮助。

  许又新在心理治疗基础这本书里有这样写道：心理冲突可使人陷入非建设性甚至是破坏性的病态，也可以成为人们进行建设性甚至创造性活动的动力，这就使神经症性心理冲突发生建设性转变成为可能。这段话让我懂得：人是在冲突中生存，有的人面对冲突出现异常，有的人面对冲突却能激发自己的斗志，更好的成长自己。比如这次去青岛上课，每次三个小时的课，路上需要七八个小时，去现场上课还是在家看视频，这就需要一个内心冲突的过程，自己感觉协调能力还不错，有车、有人、有意志力就可把冲突整合，不至于障碍生活。