没有道路直接通向成功，必须用自己的辛勤与汗水来凝结这条漫长的道路。
本周对自己的满意度
身体状况极差经受头疼、食管反流反复折磨。
本周，昏睡，早起完全没有执行到位，只有一天成功4点起床，其他就算4点起也坚持不了半小时就继续昏睡，6-7点才醒，睡的晚身体状况差直接导致本周的崩溃。
一但晚起全天都要受影响，晨间日志，时间轴本周均受到影响执行不到位。
虽然身体不舒服，但是任然推进了大量工作，书法回来的再晚也没有中断，很累但还是每天驱车1小时陪着博雯做攀岩训练，给自己点赞，下周你会做的更好。
★★★★☆
4星
* 以下思维导图概括 4周情况
* 本周关键达成
1. 加入逆增熵者学习社群
2. 单词还债（300+）
3. 产品1推进
4. 产品2推进
5. 理疗师理疗
6. 天猫旗舰店过复审
* 小确幸
加入逆増熵者学习社群后，看到JS的分享，自我认识与自我定位，我的身份使我明确目标，之前完全没有想过的问题，受益匪浅。
* 时间记录
本周无效时间增多下周需要改善，控制微信抖音使用。
一、学习
1. 7天单词打卡
2. 营养学：脂肪、蛋白质
本周深度学习营养学脂肪和蛋白质章节，本书专业性较强涉并主要针对美国本土饮食做分析研究，阅读完3个重要章节，基本弄懂重要营养素的原理。
二、健康
1、运动
攀岩3次
陪着博雯上攀岩可，顺便爬一下，状态极差。
2、饮食
饮食不规律，什么也不敢吃，一旦吃多一点反流就会发作
3、睡眠
平均7小时39分，身体原因睡眠时间增长。
三、 阅读
听书
1. 管理十诫
2. 人体简史
3. 商战
4. 学会吃饭
四、 娱乐
电影：神奇女侠1984
五、亲子
攀岩
六、习惯
1. 早起 ×
2. 晨间日记 √
3. 理财记账 √
4. 记录时间 √
5. 写字 √
6. 时间轴 ×
总结：
本周身体层面暴露出问题，身体是1，没有身体后面有再多的0都是枉然。
工作层面本周做的不错，项目都在稳步推进，新申请的旗舰店也完成最后阶段提报等待审核中。
书法练习时间需要调整，本周都是晚上最后一刻写，为了完成计划拖延睡眠时间。
英语周五把这周拖欠的债补完，300+单词回顾复习。
本周对博雯阅读有一定放松，没有陪读，基本都是他自己完成每日阅读，下周需要安排亲子阅读时间，100天计划已经完成1半，第二阶段奖励已经发放，小朋友很高兴。
5周目标：
1. 21年目标重构
2. 阅读《好好学习》
3. 书法10小时
4. 完成1周食谱
5. 理疗
6. 阅读《营养圣经》完成25%
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