不知从啥时候开始，学会早起晨练了。
最初的想法一定是担心开学后怕学生认不出来，也担心自己的血压升高。坚持了应该有两三个月了吧！
每天早上自然醒后，决不赖床，简单梳洗后。戴上耳机，打开“樊登读书”APP，找一本书，到距家不远的公园散步。刚开始是快走，边走边拍打小腹，这时候手会发热，我想小腹也会通畅好多，因为，我很少便秘。等爬上山顶后，在一个平台处做几下简单的背部运动，人都说背部变薄了，看起来就会年轻一些，是啊，虎背熊腰，总是有点儿影响形象。做100下背部活动后，下几个台阶，来到一段平缓的道路，这刚好是跑步的最佳路段。刚开始跑距离近一些，感到胸口闷，喘气困难就停下来。后来，给自己订一个目标，一天多跑十几米，循序渐进，越跑越远，跑的距离在增加，心脏不适感也越来越少了。
晨练的不仅仅是身体，更是一种心情。
每天早上走进二程文化园，就是进了一个天然氧吧。呼吸着新鲜的空气，整个身心都是愉悦的。春天百花盛开，粉嫩的樱花、桃花；雪白的梨花、芍药；紫色的槐花；鹅黄的无名花……仿佛置身花园之中，令人陶醉！更有那小鸟的鸣啭悦耳动听。如果幸运的话，还会和山鸡来个不期而遇，那更多的是惊喜。夏日渐近，火红的石榴粉墨登场、身穿白色绒衣的毛桃挂满枝头。你仿佛看到了秋的收获，内心更多充满了力量。
晨练中，你可以安心听一本书，你可以思考一天的工作生活，你可以放空心绪，任大脑天马行空，也可以玩个自拍，还可以秀你的摄影技术拍下沿途的风景，只要你愿意，吼上一两嗓子，也不用担心路人的异样眼神。走在绿树浓荫下，你的烦恼、你的坏情绪都会偷偷溜走的。
晨练就是这么神奇，也许你没有因为晨练达到减肥效果，但你一定身体更健康了；也许，你因为早起少睡了几十分钟，但可能让你年轻了好几岁，最最重要的是，你从晨练中学会了什么坚持。你一定对“坚持才能创造奇迹”这句话，有了更深的理解和体会。
还等什么呢？开始晨练吧！
晨练随手拍石榴
晨练随手拍毛桃
晨练随手拍小黄花
晨练随手拍大花韭
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