2019-3-4晨间日记

今天是什么日子

起床：7点

就寝：23点半

天气：大晴天*٩(๑´∀`๑)ง*

心情：还OK

纪念日：周一

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.英语一对一

2.整理东西

3.散步

习惯养成：调整作息，锻炼身体

周目标·完成进度

英语七天打卡（7/7）

轻课阅读（69/180）

注会（经济法3/16  税法1/16）

读书（福尔摩斯第五章）

学习·信息·阅读

#英语课#

Becoming physically fit

身体健康

Exercise makes your muscles and bones stronger and keeps your body in good condition.

锻炼可以让肌肉和骨头变强壮，也可以保持健康的身体状态。

Being strong doesn't always mean that you have big muscles.

强壮不总是以大块肌肉为标准。

The more oxygen you can bring to your muscles,the longer you will be able to exercise without becoming tired.

输送氧气到肌肉的能力越强，运动时就越少感觉到疲累。

Regular physical activities make the heart, lungs and muscles become stronger and more efficient.

规律的身体锻炼可以使心脏，肺，肌肉变得更强壮，效能更好。

很多表达都很好用，可以下载练习

健康·饮食·锻炼

最近肩膀酸痛到不行

还是要注意坐姿和锻炼

工作·思考

最近的读书计划:计学撮要和让数字说话

最美好的三件事

1. 阳光超好 2019-3-4晨间日记

2. 在中山公园转了几圈，和倩倩聊口音问题，笑得像个小疯子( ͡° ͜ʖ ͡°)✧

3. 上课体验依旧很棒，要有自信

思考·创意·未来

计划要切实可行