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“听”，实在是日常再简单不过的事了。

倾听而言，则不只是用耳朵去听，更重要的是听他人讲述的同时，去体会他人的情绪。

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最近的一次培训，更是让我自己了解到，倾听实际上有五个层次：

第一个层次，用我们的肠脑和我们的皮肤去听，去体会别人的感受。在听别人说的时候，我们也同时关注自己的感受和体验。

第二个层次，是用我们的本能去倾听。在几百万年的人类进化过程中，人类逐渐形成了对信息的本能反应。而这种直觉，可以让我们更好去洞察他人的情绪动力系统。

第三个层次，是用我们的情感去回应，以共情的心态，去体会他人在讲话程中内心涌起了怎样的情绪，在情绪上跟他人产生共鸣。

第四个层次的倾听，是动用我们的大脑皮层，用我们的逻辑分析，重新去拆解他人讲述的故事，把它拆成各种要素，重新进行建构，并且回馈给他人。

最高层次的第五层次，则是从一个第三方造物主（老天爷）的视角，去关照一个存在于三境、三时的真实的人。这三境就是物境，人境，我境；三时则是指彼时，此时，来时。

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言为心声。

倾听是一门学问。

倾听自己，倾听他人，会让我们更好地爱自己，爱他人和这个世界。

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