2018-06-08《倾听.理解孩子》

  如果说“沟通”是门学问的话，那么“如何说话”就是这学问里要做的功课，而“如何倾听”又是“如何说话”这门功课里，重要的一门必修课。其实我们都知道“听说＝听＋说，其实明明是“听”在前，但可惜的是我们常常忽略“听”。做的却是“说”的多~大概那是因为，对于我们而言“说”比“听”要更容易的多吧！其实不难发现，无论是育儿理念还是自我成长这些课程中，无意都会提及“倾听”这个词语~我理解的“倾听”是一种语言方面一种专注能力，是需要通过训练而习得的一种能力~！

  回顾我们小时候经常会不自觉打断大人们的谈话而被批评，其实也许在当下的情况我们孩提时的行为可能是在模仿大人。不难发现，即使成年后的我们。在面对友人的倾诉、家人的抱怨、孩子的求助、领导的命令等这些时候，我们往往可能也会不自觉地就打断对方，而理由常常是：为了解释、给出建议、对对方的话题不感兴趣，而变得没有耐心甚至有些时候还会意见不合出现争执。其实之前的我们对于“倾听”可能根本就没有纳入到我们的“字典”里去吧！

不过有幸的是我们可以通过在学习中，有机会让自己在练习中去感受被人打断的不爽,而带着这种觉知进入调整和改变。随着学习的深入，自己的觉察也变得迅速~虽然自己做的不是那么的完美，好在这一点点都在努力之中~

  昨天又去到长沙学习了，好像就是一场及时雨。没想到敏畅老师给我们会员把“倾听”作为一天的课程来上，可见老师的用心~她真的像位亲切可爱的大姐姐，总是能看到我们的当下需求！课程一开始让我们每个人回忆一下对于“倾听”的挑战。很多妈妈都觉得“情绪的好坏”直接影响到“倾听的效果”~我也不例外~通过每个妈妈的讲述，我看到了自己做到的和没做到的。比如说到，如何做到有效倾听（除了专心的以外）还有对孩子本身的问题感兴趣，这个我自问做的还不错。回想儿子从会说话开始，总是愿意跟我聊天，每次问的一些奇奇怪怪的问题，我都觉得好有意思~比如最近的一次“蚊子为什么咬人出血不会痛”，比如“他最近很害怕的问题是不知道以后能否当爸爸？”，我都觉得他的小脑袋总能想出不一样的东西而好奇~而我个人认为家长首先要看到一个孩子如果愿意无保留的跟你聊天的时候，其实你会觉得非常的荣幸和开心的事情~并不会觉得负担。即使我很疲惫的时候也会说：妈妈今天很累了，我真的很想听你聊天，明天我想一定可以继续听的。我想这应该跟彼此的连接够不够紧密或者信任都有关系吧！

对孩子的倾听如果说可以打90分，对于长辈的倾听那可能就是哈哈不及格的!因为成长的缘由跟妈妈少很少连接机会，也许心中有些东西没有完全释放。所以在心里某些时候，真的对我而言不愿意接受~甚至想去反驳~！我也知道那样不对！而成为妈妈后，我深刻意识到这样的家庭关系无疑给孩子的影响是不好的。从“生命课”下来，我学习到了什么是“中正”，我 发现自己最容易爆的点就是当别人指责和批评的时候我没法平静。真的很庆幸自己做的不够好的时候我“看见了”，我尝试着“调频”和带着心去进入对方看看到底她在想什么，积极暂时哪怕几秒钟先让对方讲完！我经常跟我的儿子说：每个人都有表达的权利，但是我可以不认同你的观点。可能自己是“老师”的原因太喜欢“说”，“倾听”（特别是长辈之间）在我自己这里却常常做不到！“倾听”对我而言更是整个家庭关系的重要的功课！

我想如果是进步一小步的话，我想学着先听别人的，不急着给别人意见。对于孩子多用“嗯，啊，哦”的方式回应。对于妈妈这里我会尝试用“非暴力沟通”的方式去想妈妈说着句话的背后的需求是什么？（会有点难）在去迎接会不会更容易同理起来？

而下午的活动PHP，这个活动在正面管教学习中已经练习无数次了~也许是积累和沉淀吧，我记得最开始上正面管教，但凡是“练习”，我要么觉得是“表演”要么觉得是“形式”，可是近三年的学习我才看到自己已经进入角色，从头到心~~哈哈以至于上去表演的哭我也哭，她们笑我也笑。有时候我都分不清是我自己还是她们在“演”，昨天还导致我入戏太深晚上做梦梦到“遥妈”。在遥妈的贡献的“夫妻意见不合时”（交通占道的情景），我领悟到了。一个妈妈出于对孩子的爱，想保护，害怕来自外界对孩子的伤害变得界限不清晰的时候，要做的不是及时安抚孩子也不是给对方“教育或长知识”而是停下来处理自己跟对方的情绪和关系！这点也让在家庭里出现同样问题的我仿佛得到一把亲密关系的钥匙~

而在另个妈妈是关于青春期的孩子厌学的情景，我也看的入迷。我感受到了妈妈这一刻的无助，担心，难过~我也感受到了作为应是教育下孩子的渴望、伤心、无奈。在我们头脑风暴的时候，我记得自己给出的是：先谢谢孩子的诚恳和信任，在做进一步的解决。然后在大家贡献的力量和智慧里，我又找到了一把通往“亲子关系”的钥匙，那就是哈哈“先连接再纠正”，先把自己和孩子连接，处理安抚好双方情绪后再去谈学习的事情。我特别有感触的就是，孩子对妈妈的依恋其实无论多大这个感觉都在，只是越大越不愿意表达而已！所以我觉得只要孩子感觉好，我们也感觉好的时候再去解决问题，可能会比预期要好很多~

每一次的学习下来课堂上大家都会总结一天的感受~原来每次学习我都是很期待觉得要有一定收获，我才觉得哈哈“值回票价”，可能学习频率高了习惯了，目的好像越来越纯粹了~（原来虽然有目的但也是推动我上课的意愿呀！）哪怕看看老师如何带导学员，或者老师的说话方式，老师的倾听能力，或者其他妈妈的智慧和活动本身体验的感受，又或者跟同伴一起6点起奔波两城之间的体会，我都觉得可以成为我自己的东西，也是我人生中宝贵的回忆和收获~！

通过这些年不断学习、反省、改变，尽管里面肯定有不足~！但我觉得真的很开心也很有自信，做为我的孩子，我相信他是幸福的，也许我给不了他世界上最好的，但我可以给到他最适合的！而做为妈妈更开心育儿漫漫的路上有一群人相识、相知、还有这样一个温暖的团队带领，我们一定可以走的更好更远！

2018-06-08《倾听.理解孩子》