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健康小经验

健康小经验

作者: 酒店里的紫云英 | 来源:发表于2023-12-09 11:22 被阅读0次

        立冬后每天坚持吃一勺芝麻,两颗核桃,三五粒枣子和桂圆,可以让头发黑亮有力,对少白头可能也有一点用。

        每天坚持快走3公里,可以瘦腿,保持体型,贵在坚持。

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