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健康小经验

健康小经验

作者: 酒店里的紫云英 | 来源:发表于2023-12-09 11:22 被阅读0次

    立冬后每天坚持吃一勺芝麻，两颗核桃，三五粒枣子和桂圆，可以让头发黑亮有力，对少白头可能也有一点用。

    每天坚持快走3公里，可以瘦腿，保持体型，贵在坚持。

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