经历前段时间的放松,早上睡到自然醒都是8点了,而且两次也不记得签早到,也算不上早到(捂脸,有补签机会)。
今早起已恢复6:00早起,早起后做了早饭、做了日计划、学习了10组常用英文词语、重读了几页《微习惯》,发现早上的时间还是比较充裕我不被打扰,回归自己的那份清净。
明日继续6:00早起,去践行自己的微习惯(强迫自己每天做微不足道的积极行动),计划一至两周调整到5:30,带一月后调整了5:00后,晨跑计划还是要继续,今年的目标跑一场半马。
所以,去看几页书,然后睡觉,明日早起。
经历前段时间的放松,早上睡到自然醒都是8点了,而且两次也不记得签早到,也算不上早到(捂脸,有补签机会)。
今早起已恢复6:00早起,早起后做了早饭、做了日计划、学习了10组常用英文词语、重读了几页《微习惯》,发现早上的时间还是比较充裕我不被打扰,回归自己的那份清净。
明日继续6:00早起,去践行自己的微习惯(强迫自己每天做微不足道的积极行动),计划一至两周调整到5:30,带一月后调整了5:00后,晨跑计划还是要继续,今年的目标跑一场半马。
所以,去看几页书,然后睡觉,明日早起。
本文标题:满血复活,继续早起
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