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作为普通的上班族，你会不会时常觉得，一不留神周末到了；然后"躺尸"一天/两天，周一又来了，又开始忙碌了呢？
然后，最可怕的不是时间过得很快，而是——
在这周而复始的是机械的"两点一线"的生活里，你是否会——吃的应付了事，住的不堪入目，空闲时间刷抖音、躺着度日呢？
曾经的我也是这样的，直到持续一年后，看着身边同一起跑线的朋友在学习上、工作成就上甩我几条街，我才意识到，同样花工资的80%挣扎在一线城市的我再也不能那样了，于是我想到了慢慢改变习惯，从点滴做起。
但这么多的坏习惯，我肯定不能一次改得完呀，怎么办呢？——一点点慢慢用更好习惯代替原先的坏习惯。
一、吃货从吃开始，周末准备下一周食材，上班日每天抽出一小时准备早晚餐就阔以啦。
以前的我是能有时间宁愿睡个囫囵觉然后在流动摊位随便买个早餐吃完就上班了；而现在的我——早上提早20分钟做早餐且尽量一周不重样，然后把需要做晚餐且需要解冻的食材从"急冻层"换到"冷藏层"，以便于晚上回到家打开冰箱便有做饭的动力了。
妙招tips:①下载一个美食类app，刷着别人的简餐图，你就更有动手的欲望了。②每次做好早晚餐，拍下来，分享到朋友圈/微博/好友，特别在获得夸赞后，就更有动力了哦。
网红餐:秋刀鱼
简单又萌又营养均衡的早餐/晚餐
二、住房按时清扫，心情更佳哦！
以前的我总觉得自己一个人住，好像扫不扫没关系，就这样吧。但自从搬过一次家，清扫过两次后，就再也不觉得清扫很麻烦了。所以——给自己一周里有一天固定打扫的安排，相信你会更加有"生活质感"的。
妙招tips:①.买个蓝牙音箱，开到最大声，边干活边听音乐/音频/付费课程，你注意力就不再只关注到劳动的累了。②.买个塑料手套，再也不怕弄脏手啦。③.清扫过后，看看是否需要丢掉不必要的东西，看看是否需要更换自己喜欢的床单/壁纸/衣柜……
充满少女心的床单
三、读书和学习，让我们内心更丰盈的不二法宝。
从小我们都知道，读书很重要，父母和老师也会在我们耳边不断重复这句话，但可能这是一种很被动的督促方式。现如今走到社会上，没有他们的"耳提面命"，我们似乎是"轻松"了，但很多时候，没有工作没有狂欢的安排时候，一个人独处时如果感到有一丝丝空虚寂寞冷，那你就该读书和学习了。当然，这就是过去一年的我。而现在——
以计划和结果倒逼自己，一旦用一个月形成习惯之后，你就基本不会再回到以前的状态了。
妙招tips:①.回到家第一件事，除了换鞋，也要放下手机（除非是计划中的听课/音频时间），关掉wifi/调为静音。②.书桌上最前沿永远放着一本摊开的书和一本笔记本，确保你一坐下就能进入阅读和做笔记状态。③.加入厉害的社群，定时刷屏，比如午饭/晚饭后半个小时内、比如自己刷屏过后觉得百无聊赖时，利用身边比自己优秀比自己努力的人的行动督促自己。
习惯边看书边做笔记的我的小书桌
所以，可以看得出来，都是平凡上班族，都想追求更健康一点的生活，慢慢地养成一个习惯，其实不难。
因为，每个人一天的时间都是24小时，好习惯和坏习惯所占用的时间相同，为什么不按照自己标准去养成好习惯呢？！
当然，最重要的是，以你的标准，确定要改变，随时可以开始，现在就可以开始……
（以下非正文，是——）
名字：小小珠 / Sinsi
职业：HR / 人力外包市场营销岗
一句话介绍：刚毕业一年，现如今是一个在深圳人力资源行业甲方和乙方都在打拼摸索、以后也会持续关注市场运营的大方女子！
我能提供的帮助：①个人技能:HR面试技巧、简历诊断、外包行业资讯。②人脉资源:自然教育创业者、农产品行业创始人、广东省内志愿和公益团队。③兴趣爱好:一起爬山、一起跑步、打羽毛球（限深圳市内）。
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我在深圳南山+福田，欢迎勾搭，欢迎交流！
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