怎样运动和美食兼得？

怎样运动和美食兼得？

“今天你运动了吗？要不要一起去健身房？”

朋友圈好多朋友都在晒健身照片，每个人都在自己喜欢的运动上乐此不疲。男生在晒器械练力量，女生晒瑜伽学跳舞，时不时分享下进度和成果，大家都在健身路上越走越远……

健身已不再是单单减肥，它会成为一种习惯，让我们自己学会克服自我惰性，关注自我健康，远离亚健康；它会成为社交，在健身房，你总能找到伙伴，分享下彼此的经验，认识到更多的朋友。更重要的是，让你远离边看电视剧边吃零食的坏习惯，每天与身体对话，体会每日进步的愉悦。所以说，运动也会上瘾的，持久下来，就变成了本能，下班了，拿起运动服，不管今天情绪如何，自然而然进入健身房，练得大汗淋漓。

怎样运动和美食兼得？

健身了，就应与美食隔绝吗？No，绝对不是！

健身的目的是收获一个更好更棒的自己，美食的意义是满足味蕾，不辜负人生的美好。

“听说这家日料很受欢迎，我们去尝尝？”“告诉你一件事情，我参照下厨房的APP学会了番茄牛腩”……身边的朋友精力充沛，又在 GET 新技能。有时候大家相约一起外食，聊聊天，尝尝鲜，巩固友谊地久天长；有时候也聚在某个人家里，在厨房秀下最近的厨艺，忙个热火朝天，生活就被安排的满满当当，很充实的感觉。

很多事情，不要怕孤单，怕无聊，怕难做，怕一切，否则你永远还是那个原地踏步的胖女孩，日子一天天坚持，没有理由的坚持，累了，犒赏自己一顿美食，然后复盘昨天的行动，某一天，或许，你就能得到犒赏，透过倒影，猛然发现，咦，你早已变成了一个体态优美的女孩子。

在路上，Just do it，你终会遇到更好的自己。