晨间日记【11】

【今日】

2017.12.8, 距2018年还有23天。周五， 阴

由于几天没写了，所以决定把几天重要的都记录到这篇里面。

【每日成功】

1.参加心肺复苏培训（12.6）

2.体验一天无手机日。（12.7）

【感恩心得】

1.感恩范老师的心肺复苏培训，掌握一些急救的技能很有用。

【生活记录】

锻炼：夜跑南湖体育馆5km（12.6），阿斯汤加1节（12.7）

每日饮食： 这几天在外面吃的较多，有空还是自己亲自下厨，既锻炼厨艺又更健康，适当外出吃主要是体验没吃过的。

【阅读】

1.利用无手机日读了两本书《把生命浪费在美好的事物上》《东京的一年》

【每日感悟】

      对于12.7的无手机日，已经发表了一篇文章，我觉得手机可以用，但一定要用好，而不是变成它的奴隶，要真的利用好这个资源，但也不能让它阻碍和浪费自己的时间。