咱们人呢，真是奇怪呀，不是为过去懊悔，就是为未来担心，把大好的今天都浪费了，今天是9月9日，多么吉祥美好的日子啊。
举个例子吧，周一要组织个会要发言，以前嘛都兴奋，现在吧，还不能说担心，总是想这个事儿，总是沦落到心里面，有人说那是精神内耗，也许吧。
忧虑忧虑，虑就是我们对未来发生的事儿考虑的太多。
一般什么情况下考虑呢？就是空闲的时候没事的时候，别人说闲的时候就找事。人的大脑是24小时在思问题，往往闲的时候对未来即将发生的事情考虑更多，实际上没必要，但是就是控制不住自己。
怎么说呢，人呢都是情感动物也正常，东北一句话叫狗肚子装不了二两酥油。当我们面临一件事或即将发生的事情，能够心不跳手不抖，这样的人还是很少很少的，也很正常。
其实我们未来的人生还有很长，天天考虑着未来的某一天会发生什么，不会发生什么，忧愁的时间都充斥着今天，让今天的24小时变成了20个小时，18个小时甚至十几个小时，美好的人生就这样在忧虑中度过了，很难受的。
如何不对未来的事情担忧，其实是做不到的。其实也很简单，完全可以做到，只要我们活在当下，活在当下的每时每刻，想当下的每时每刻，其实忧虑最有效的解决方式就是现实的行动。
其实往往忧虑是不自信，我们不自信往往不是大脑的事，而是肾虚身体虚，身体甚至抑郁，肾亏造成的，说白了阳气不足，气力不足造成的，通过锻炼身体，强健体魄，提高自己的精气神，往往就能够解决很多对未来的不确定的忧虑和担惊受怕。
人生只有三天，昨天今天和明天。昨天已经过去了，人生还剩两天，今天和明天。今天是24小时，8个小时工作，8个小时睡觉，剩下的8个小时是闲的时候，所以说我们人生每天的三个8小时，哪个是重要的，睡觉的时候我们不知道，工作的时候我们不会想事，就是这个闲着的8小时往往我们又是担心，未来呀，往往又是对过去某件事情的悔恨啊。
过好现在的，过好今天的，悠闲了8个小时，非常重要。今天收获很大，一天的三3个8小时是我今天总结出来的，意义非凡呢。
所以说人生的一辈子，很多很多的都是由这个悠闲的8个小时组成，能否过好今天的这8个小时，意义重大。这8个小时，4个小时被昨天所困扰，另外4个小时被未来的或即将发生的事情所困住。这8小时如没了，昨天和明天所占有，.我们今天的生活就不等于没了吗？失去这个8小时就等于失去了美好的生活。
这个8小时我应该怎么分配呢。从这几天的分析来看，对未来的时间比对昨天的时间占用的比例还是高的。
从今天开始我有一个约定，但不一定能实现了，那就是每天给未来或即将发生的事儿的时间59分钟，给昨天58分钟，其他的6小时03分钟就留给我的今天。
接受对昨天的怀念，更接受对即将发生的和未来的事情的担心。这也才是我们生命中的有趣性，不要去回避，不要去逃避。
担忧的59分钟，回忆的58分钟，悠闲的6小时零3分钟，好好好。
今天我做的罗非鱼
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