春节复工之前，我觉得自己是轻松的，那几天我的头脑中一直在思考给自己的生活做减法的课题，我记得我那一段时间头脑清醒冷静，感觉内心很干净，没有多余的事缠绕自己。
今天突然意识到最近感受不好，偶尔有急躁，经常会愤怒，特别容易起情绪，并且觉得心里不净，总觉得该做的事没有做完，心里有压力。并且最近自己明显感觉扣手机的时间长了，自己做事的效率低了不少。
当我发现了自己这一认识，我觉得我最近的自我反省少了，晚上睡的晚了，我的状态更差了！
我需要调节目前的这种状态，如果我能调节好，对我个人不论是生活幸福感还是工作价值感都会有所提升。
我需要做以下调整：
1.每天早上起床时在头脑中规划一下自己一天的内容，最好动笔列出计划。
2.早睡早起，提高做事效率。
3.每日感受日记记起来！
成为更加优秀的自己，必须不能使自己一直处于舒适区，这样还可能不进则退，我需要每天挑战自己一点点，能坚持每天一点儿的改变，后边自己就可以坚持执行，或者说坚持的够久会有量变到质变。
（今天发现我的一篇文章被简友收入了专题中，我重读自己的文章，发现我的段落清晰，很有说服力，我自己都不敢相信是自己写的！哈哈）
家里终于安静下来，可我现在想去睡觉。 1、晚上还算不错，陪同小溪写作业的过程，情绪始终在可控范围之内，其实细想起来...
时间：2019年5月1日 事件：今天和姐妹们一起带孩子来宜兴玩二天。路上我女儿跟我姐的车，我外甥女坐我车上，我把我...
春节复工之前，我觉得自己是轻松的，那几天我的头脑中一直在思考给自己的生活做减法的课题，我记得我那一段时间头脑清醒冷...
觉察日记的说明 觉察日记格式： 受、觉、悟、行 受（感受）——现实体验带来的感受，比如：辣是一种体验，当我们被“辣...
今天下雨，我喜欢雨，不论是淅淅沥沥的小雨还是倾盆滂沱的大雨。 尤瓦尔赫拉利在《今日简史》中说，当你有情绪的时候就去...
小时候很怕水，长大后学游泳用了很长时间，游泳课上了12节早就学会了游泳可就是死活不进深水区，后来也只是在一个我心里...
2017-10-10蝶变第75天 一、王海艳学经汇报： 学经日期：2017年10月10日周二晴 宝贝年龄：7周岁 ...
累，困，疲
今天晚上开的笛子汇报演出感受: 一、不同的笛子有着不同的音色，也描绘着不同的景色 。 C调笛子 《姑苏行》南...
1.你每次遇到困难都对自己说道： 你长大了，尽量不要麻烦自己； 你不再是小孩了，自己的事情自己做； 你知道...
本文标题：感受日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xxmjurtx.html
网友评论