情绪来临的时候，我学会了察觉，但对于如何处理，我还是做不到。疫情过后我感觉我情绪一直很好，只有期间和我老公冷战两场，和孩子一直可以和平相处，温柔以待，但今天我烦躁了。
今天下午2点有线上读书会，由于自己是发起人，缺席不太好，所以一点孩子还没有午睡，我就很焦虑，很烦躁，最后把他拖下床，不要睡了。
整个读书会他进进出出多次，导致我这边效果很不理想，结束后，他来找我玩，我也就手机看看，随便应对他一下，他一个人画画，画笔打开，不合上，搞得到处都是（以往我一定会鼓励他，和他一起收拾），这次我就喋喋不休的说教着，眼看老公要下班了，他缺又说要加班，我真的瞬间炸毛了。
当下心里的情绪我是感受到的，身体也很紧缩，有种想扔东西发泄的冲动，语言虽然不是暴力，但很不耐烦，我都能想到自己那副死鱼脸的表情。
我内心告诉自己要冷静，要温柔对待孩子，不要这样，但当下我真的做不到，也没有具体事情，就是莫名的心烦，恼怒。为什么会这样？这种应该怎么处理妥当？
想到一句育儿书籍的话，“孩子在父母暴风雨来临之际，是急剧恐慌的” ，细想孩子真的是无辜的，生活中还要应对父母的情绪问题，太难了....
大米妈妈也有情绪，也会不开心，同时妈妈会努力学习如何管理情绪，让亲子关系不受影响，相信我！
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