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速度训练

速度训练

作者: matting | 来源:发表于2017-07-14 11:09 被阅读6次

1、像扫描机一样,先一句一句,从左到右,迅速“横着”扫过去,放弃默读。扫完一段,闭上眼睛回想,看到些什么。然后可以慢一点点,仍然不能读出声,回看一遍。看自己理解了什么,有误没有。

2、当可以一句一句扫完一段并且准确理解以后,开始学习两段,三段合到一起来扫,也就是,一行一行地“跳着看”。具体方法:你可以选整段的左边,竖着读下去;或文段的后半段;或中间部分;或从左上角起,斜着读到右下角,或相反;但要诀是:竖着读,请不要再以一句为单位横着读,而是以“排”为单位。

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