核心3群1组Fj方婕心得44/71

近期健身略有成效，很期待未来和终极目标，也在为此不断努力，又续费了。

健身的成效一：体重减轻。

成效二：主动运动意识提高。

成效三：达到减重目标，自信心有了，原来都没有，很自卑。

成效四：心情和压力舒缓了，同时有教练陪伴，练习沟通交流技巧，和朋友闺蜜不能多说的负能量，被教练的光明消灭。

朝着终极目标，进发！