2015年，我最幸运的事情，是成功考入体制，免受求职之苦；
2018年，不幸的是我在体制内工作，25岁，就可以看到退休的样子，我意识到需要改变。
2018年是不同的一年，这一年，我坚持健身、学习了记忆法、理财投资、并参与社群运营，个人能力得到了提升，开始有些迷茫，不知道该学习什么，但我知道，一旦我停止学习的脚步，我就会回到以前那样，后报名剽悍行动营，结营后，我的目标渐渐清晰。
2019年自我精进我分为以下几个维度：
身体
因为学习，克服了以前的拖延症，之前一个月拔掉早该在至少5年前应该拔的智齿；今天去检查了鼻子堵塞10多年的原因，鼻中隔偏曲，需要动手术，在一周内我将与医生联系好确定手术时间；手术恢复的时间大约为一周，在这一周住院期间，我准备带上理财书籍一本，写作书籍两本，不是一周将三本看完，而是担心自己看不下去，所以多带几本交叉着看，身体恢复后，我将开始健身计划。
目标：2019年年底，收获体脂率低于18%的身体。
有氧运动与无氧运动的结合：
有氧运动：跑步、游泳、核心训练
频率：一周至少四次
天冷时，户外不宜跑步，保证每次做三套核心训练，一套大约4分钟，三套20分钟左右完成；
天暖时，早上6:00起，到公园跑步，时长逐渐增加，先从3公里开始，之后根据自身情况增加公里数；
单位附近那家健身房5月1日正式营业，等一个月装修气味散去，6月进去，每次健身完后游泳20分钟；
无氧运动
频率：一周至少四次
胸、背、手、腿，保证四个部位每周一个循环都练习到位，一周四练，就将腹、肩单独练习作为额外训练加进去，练习次数足够多就单独训练；
读写说：
阅读方面，购买了关于读书类、写作类、投资理财三类书籍，重在培养阅读兴趣，保证自己输入，阅读速度为两周至少三本书，阅读后每本书均写出践行清单；
写作方面，通过保持日更，让自己不断输出，提升自我，在年末实现写作变现；
说方面，报名媛讲训练营，通过学习演讲提升自我表达能力；
关于理财投资：
目前投资品种为指数基金、中国市场A股，通过阅读扩大知识面，扩充投资品类，学习投资可转债、期权、港股；
收入方面：目前有兼职，2019年兼职收入至少达到30000元；
作息
要想完成前面几个维度的精进，保持一个良好的作息规律是必然，最近已经适应23:00睡，6：00起的生活状态，早上有约2小时时间用于写作或锻炼；下班后17:00~19:00进行放松；19:00~22:00阅读书籍，练习写字交叉进行；
我清楚的知道：计划没有变化快！
我不是机器，不会强行与人性作斗争，有时适当的松懈在我看来是可行的，例如在写作日更上，一个月我可以有两次不进行日更，有时做好了某一件事情，可以奖励自己与朋友去喝酒放松等...接纳不完美的自己！
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