我的轻运动

前几天，在一篇文章中看到那位作者每天早晨起床的时候都会揉揉肚子，拍带脉，梳头300下。他他就这样一直坚持着，虽然没有用特别好的化妆品，但是他的皮肤状态是非常的好的。很多人都都说他的皮肤很显年轻。很重要的原因就是坚持运动。

于是早晨起床之后，我也像他一样开始揉肚子。做做一些简单的伸展动作。感觉自己就很轻松。

晚上回来的时候，也尽量站着。临睡之前也做蝴蝶座100下。

每天简单的走路、揉肚子按摩。我发现自己一天当中也挺精神。

所以说，运动不一定非得去跑步。对于比较喜欢安静的人来讲，我还是比较喜欢一些这样的轻运动。希望自己能够坚持下去。