求助：失恋你是怎么度过的

我失恋了，昨晚哭到3点，我真的很难受，想起未来没有他同行的日子，顿时感觉天昏地暗，人生了无生趣，一种孤独感涌上心头。

今天早上起来眼睛肿的睁不开眼，头痛欲裂，例假也偏偏这个时候一起来，我拖着及其疲惫无力的身体还是照旧给爸妈做好了饭等他们回来吃。然后吃完饭我赶紧回房间躺下，那一刻还是泪如雨下。

30岁，一场疫情，一场失败的恋爱，对我是致命的打击。我努力想让自己平静下来，我努力安慰自己一切都会好起来的，可是你知道吗，30岁这一年，我真的好想结婚，好想和你幸福的生活在一起，可是我们最终还是败给了时间。

你有失恋的经历吗？你是怎么度过的呢？有好的方法可以缓解失恋的痛苦吗？我很诚恳的希望能看到你的故事和你那段失去他的日子是如何度过的，期待你在评论里留言告诉我，不胜感激。此刻我真的需要力量，哪怕一点点，我都感激不尽。