最近我一直会为自己不敢去面对陌生，或权威而困扰。经过了和永澄老师的一次谈话，其实我内心也明白了一个道理，没有什么可怕的。世界那么大，勇敢去尝试，可以把自己活的再大一点。但是依旧掩盖不了我还是会有不知所措，还是会有一些小恐惧和张不开口。
在昨天看到了富姐的文章，她写出了自己的一些经历和变化。当我看到她写出自己可以和一个人坦然、开放、主动的交流，即便从一些外在来看，这个人真的很厉害，但是她也不畏惧。这让我很敬佩，也很好奇她这样的变化是怎么做到的，所以我向她发问了。
力量感从何而来？
在发问的那一刻，我真的很希望能够得到她的回答，能够好好听到她的好故事，所以我也加了她的微信。
就在刚刚她在微信里给我发了一段话，彻底的震撼了我，她先分享了自己关于界限的故事，然后提到了一句话“一个人内在的力量感，一定会随着它的界限感而逐渐上升。”，并向我提出了三个问题。
界限感，这么神奇！这让我开始思考自己的界限到底是什么？我开始重新审视自己，先去看看对我而言，什么算作界限。
写下这些的时候，我突然明白为什么我一直会有害怕。
因为在遇到事情的时候，我只会退让。我接受别人给出的好的坏的，自己想要的和不想要的，并努力想要维持一段关系的和谐。
当我在关系中受困受难的时候，我又会责备自己，为什么这么弱，为什么这么怂，为什么总是自己欺负自己……
所以一次又一次，我真的好害怕，我害怕自己受伤害，害怕自己掉坑不断的去批评自己、打压自己，最后我把自己包裹起来了。
在新的充满陌生感的关系中，我不敢去面对，我会觉得只有退缩让我最安全，只有退缩会让我不受伤害。
我突然发现，在关系之中我哪里有什么清晰界限感？有的只是要么逼自己接受，要么逃离，亦或者顺其自然……
所以在富姐发给我微信的时候，我能够感觉到她的界限感是那么的强烈。从她的表述里，我也清清楚楚地感觉到「界限真的可以给一个人力量」。
我也会带着这种新的觉察，去建立自己的界限。练习明确的表达自己的喜欢和想要，也明确的表达自己的不喜欢和不想要。
那么接下来我想去写富姐问我的三个问题。
一、你为什么看了某人的文章特别有感触？（可以清晰的写下我想要成为什么样的人，在社交方面。）
看了富姐的文章，特别有感触，是因为她也恰好提到了与人交流的问题。
最近这个问题，的确一直在困扰着我。我会因为这个问题的存在，而觉得自己的亲和力不够，觉得自己慢热不擅长交际等等。
在和永澄老师的一次谈话中，我明白这个不是最根本的原因，而是因为那个恐惧我没办法破除掉，所以我没办法去很敞开，很坦然的面对一些未知。
在社交中，我一直希望关系是和谐的，人和人之间是友善的，真诚的，相互信任的，可以彼此毫无保留的交流、支持到彼此的。
在社交中，我也希望自己是一个温暖的、智慧的、有力量的人，我希望自己是一个有亲和力的、善于表达的、有自己思想的人。
二、成为这样的人，是我小时候天生向往，还是有某些人、某些环境的影响让我给自己这样的要求。（区分自己潜意识的需求，还是自己想符合某个人某种环境的期待。）
我很明确成为这样的人，是我小时候的天生向往，因为从小我一直对人际交往有一种很大很大的期待。
我期待家庭关系是和谐的，没有争吵的；我期待和父母之间的交流能够像朋友一样，是可以无话不谈的。
我期待和伙伴之间是真诚的、友善的、相互信任的；我期待遇到喜欢的人，成为伴侣以后，是彼此信任的、敞开的、相互关心的。
我期待遇到我成长中的老师，还有一些特别优秀的人的时候，我可以和他们进行敞开的沟通和交流，而不用恐惧和担心。
这些都是我一直期待的样子。
三、我怎样寻求导师持续的陪伴我看清楚真实的我，活在坦然之途上？
第一眼看到这个问题的时候，我觉得自己没有答案。因为寻求帮助有时候也是我不敢迈出的那一步，这似乎有着和交流一样的恐惧，害怕不喜欢，被拒绝，害怕不认同，被鄙弃，害怕对方觉得我好囊好笨，我也同样害怕打扰到对方，给对方制造了麻烦……
但是书写第二个问题，让我知道了坦然之途是什么样子的，我也知道遵从内心去追寻喜欢的那种关系是什么样子的。
我想以此来建立人际交往关系中的一些界限法则，我也想以此更加坚定的坚守内心真实的想法和想要。
最后还是很感谢富姐的回应，也很感谢自己在那一刻真诚的表达和发问。愿未来的自己更清晰自己的想要，活的更坚定。
20181124 11:38 婷
最后分享一点番外～
力量感从何而来？
在生命故事里相逢，愿我们都更懂自己，更懂如何爱自己。
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