起床：8:30

昨日就寝：22:20

天气：小雨

心情：还行

昨日回顾：

1、看《小王子》，整理一个4分钟演讲的主题和脉络。

2、晚上和女儿一起看了《上新了，故宫》第一期，重点讲了“乾隆花园”，这个好像是不对外开开放的，所以我们8月份去故宫时也没有看到。“竹香馆”和“倦勤斋”两个乾隆秘密基地让我们认识了一个不为大众所知道的乾隆。女儿也是一起看的津津有味，推荐大家可以看看。

每日坚持：

早睡早起，按时按医嘱吃药抹药，每天跳绳500个，坚持读书听书，坚持朗读。