早起

作者: 博弈术 | 来源:发表于2020-01-18 06:05 被阅读0次

    今天5点10多分就醒了,刷了一会儿手机,不该,当然有控制自己,今天可能浪费了10几分钟的时间在朋友圈上,明天争取不浪费。

    好久没有早起了,赖床,自从孩子放假后,每天都睡到8点多,起来再煮下饭,到10点左右早餐才吃好。一晃一个上午过去了,自责当中,可是第二天依然如故。

    早起,坚持下去,我觉得会治愈我自己,让我好好利用了时间,减少焦虑(这样看来一切坏习惯也是焦虑的源头)。提早起来三个小时,可以做的事情有好多,可以看看书,可以写写文章,可以和自己对话,把早起的时间献给自己,可以缓慢,也可以疾步,从而元气满满地开始新的一天。一天里必然要对孩子大吼大叫,要不停督促作业,要鸡飞狗跳。给自己一点空间和时间,每天可以更加理性地对待任何一件事。不强求多,我只要每天进步一点点。

    早起,刷了下有道云笔记,发现了好多功能:每天的清单,阅读笔记,还有几个,不过这两个最适合我。想想,我可以利用它们好好做记录。不是在信誓旦旦地要计划什么,依然要监督自己,把每天的懒惰去掉一点点。

    你可以的。请开始!

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