生气，折磨的是自己

荷兰 《国泰民安》郁金香

生活中，最常与我们相伴的坏情绪就是爱生气。

人生如果被生气占据了一大半，那结果只能是自己不快乐，生活不顺心，身体受折磨。说一千道一万，生气带来的所有的负面影响都只能有自己来承担，

然而，生气本身毫无意义，如果自己是对的，那完全没必要生气；如果是错的，又哪来的资格生气呢？

爱生气，折磨的其实是自己，要想生活过的去，一定要从不生气开始。

1、生气 正在毁掉你的人生

生气归根到底是一种不健康的心理情绪，这个世界上每一场悲剧发生的源头就是因为生气和怨愤，很少有人能够确保自己在生气的时候也能做出理智的判断和行为。

如果对方是自己在乎的人，那自己生气无疑是在伤害自己最亲的，是最严重的家庭内耗。如果对方是与自己无关的人，那何必在无关的人身上浪费感情。

无论面对什么事，首先要做到心平气和，冷静下来才能做出最正确的决定。哪怕是十恶不赦的恶魔，也要相信恶人自有天收，报应迟早会来。

2、不生气 人生就赢了一大半

生活中，那些有所成就过的风生水起的人，从不会让自己生气。因为他们比任何人都清楚，生气会赶走自己的好运和所有的机会。

一个人的脾气性格如何，从接触的一瞬间就能够看得出来。那些天性善良脾气很好的人，脸上都写满了福气和幸运。

爱生气的人，面部表情都会时时刻刻透露出不满，长此以往就长了一张倒霉的脸，谁见了都本能的排斥。试想，谁会愿意去把机会留给一个整日愁眉苦脸，到处乱发脾气的人？

3、不生气的最好办法：多提升自己，少抱怨别人

这个世界上的每个人都有自己的思维方式和行事逻辑，我们不强求别人和自己一致。当别人和自己的价值观出现不一致的时候，最好是把自己当成旁观者。

放过别人的时候，其实也是在放过自己。与其自己消化自己的坏情绪，不如直接制止这种行为的发生，把和别人生气的时间用来提升自己。

当我们的阅读量增加了，学识增长了，眼界便宽了，世界也开阔了，便不会再理会生活中的那点鸡毛小事，因为心中有更大的世界，更远的未来。

4、善待自己 从不生气开始

要想真正让自己的人生变好，就一定要学会不生气，学会善待自己。人生一场，不可能遇到的事都一切如意，只有看淡这一切，才能不让这一切影响到自己。

有时候承认别人是对的，也不会对自己造成任何影响。更多的时候生气的人只是为了争一口气，但任由坏情绪的发展要么伤自己，要么伤别人，两败俱伤。

退一步海阔天空，让一步风平浪静。人生的奥妙不过如此。