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为什么总生气?

为什么总生气?

作者: 鸵鸟_AT | 来源:发表于2020-03-16 21:38 被阅读0次

这几天一直在反思自己为什么总生气,刚才跟老公的谈话给直接戳中内心。

心理不平衡:当看到其他同龄孩子画很好的画或考出好成绩,就不由地要求女儿也做到。看到朋友给了另一个朋友一个礼物,就会生气为什么没给自己。看到网上别人老公如何体贴妻子,会生气自己老公怎么做不到……仔细想想,嘴上说随遇而安,却在心里一直在比较,患得患失。

总想把别人刻画成自己心目中完美的形象:自己是个不讨人喜欢的人,这一点很有自知之明。因为,与人共事的时候,会下意识的认为他应该做到,如果对方没做到,就会给人甩脸色或冷言冷语,自己生气也惹对方不好受。

少比较、接纳自己、接纳他人,赞美自己、赞美他人。

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