近段时间，我家小宝12个月了，晚上睡眠质量特别差，醒了喝了奶粉，老是不愿意睡觉，我坐着哄还不行，要起来抱着走。睡着了，我一坐下，他又醒了，打挺、哭闹，又要起来走着哄，反反复复，人都要奔溃了。
好几次对着他大吼，吼完自己心疼又后悔，觉得带个娃真的太难。每天起来双眼都布满红血丝，眼睛酸痛，感觉睡眠质量严重不足，做不到早起，闹钟响了，还是起不来。
不知道是因为小宝体质不好，还是受我的情绪影响，小宝脾气一直比较急躁，特别爱哭闹。
昨天我向金泉老师倾诉了我的苦恼，我说我都要抑郁了，天天睡眠不足，还要上班，不知道该怎么办？
老师说是我自己心太累了，内心积压了太多情绪，所以容易对宝宝有情绪，同时也会影响宝宝的情绪。想想也是，我一直处在焦虑的状态，30岁了，老感觉自己一事无成。可能我这种焦虑、恐慌的情绪导致宝宝没有安全感。
金泉老师还说，宝宝是受妈妈的影响的，因母子之间，它是有这个脑电波在传递的，你清静下来了，孩子自然也会受到你的影响，他也会自然地有序起来。
宝宝和我们是最亲近的，从胎儿期就是如此，孩子的能量是敞开的，对于身边的环境和状态会很敏感，是全方位接受的。
所以情绪来的时候，我们要学会去接纳他，情绪来了，告诉自己，嗯，我知道你来了。
情绪来了，你就在心里默念，对自己说零极限中的四句话来清理疗愈就是：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”用这四句话来疗愈自己来疗愈这些身体内积压的情绪。
昨天晚上，宝宝又开始哭闹了，我给他泡了奶粉，他喝了之后，还是不肯睡。但因为跟金泉老师聊过之后，我内心就更平静了，不会那么烦躁了，而且我也默念：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”没多久宝宝就睡着了。
后面宝宝虽然还是醒了两次，但比前几天更好的是，我七点上班前他还在睡。要知道之前是早上五点多醒了后，就要我抱着睡，不然就是不停哭闹。
特别感恩金泉老师的开解，让我和宝宝的状态变得更好了。
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