认识自己是我们一生的课题。很多时候我们之所以感到迷茫，可能是因为还不了解自己，不知道自己可以做什么，擅长做什么。
周哈里窗把自我分成四个部分：开放我、盲目我、隐藏我、未知我。我们可以借用周哈里窗认识自我，帮助我们选择更有意义的人生。
开放我，是指我们愿意主动暴露给其他人看到的自己。包括：性别，外貌，身材，穿衣风格，妆容，职业，婚否，是否有小孩，爱好，在各方面取得的成就。一般我们会主动暴露对自己有利的信息，讨他人喜欢。被他人喜欢、尊敬、甚至是不求回报的帮助，我们会变得更美好，会觉得我们值得被友好的对待。这样的环境，可以让我们更有成就感，生活更幸福。所以，我们要好好经营开放我的部分。不能依靠朋友圈，要在日常生活中用行动散发我们有价值的信号。
盲目我，是指别人知道，我们却不知道自己有的优点或缺点。这一部分，需要我们在日常沟通中了解自己。通过他人对我们的评价去不断认识自己。需要注意的是，我们要屏蔽掉那些故意的诋毁和恶意的挑剔你。不要把他们说的负面信息当做真实的自己，如果有负面的信息被接收，我们需要对这部分信息进行评估，去掉不公正的部分，如果真的认为自己有缺点，则要在未来的日常生活中，不断提高自己，摆脱这些缺点。如有必要，可以适当的隐藏这些。毕竟天下没有完美的人，只不过是有些人把自己的缺点隐藏起来了。
隐藏我，是指自己知道，而别人不知道的部分。包括：伤痛的往事，存款情况，缺点，病痛，欲望，幸灾乐祸等等。每个人都有不堪回首的经历或者是无法启齿的过往，这一部分是自己的隐私，不需要广而告之。但在亲密关系中，适当的暴露会拉近彼此的距离。当然，并不是要把所有的秘密都一股脑儿的告诉另外一个人，毕竟人心深不可测，在选择秘密的时候，应该要考虑，是否有利益上的冲突，或者是以后会不会成为一个致命的弱点。
未知我，是指那些自己不知道，别人也不知道的部分，也许我们在某些领域有天分，只是因为你从来没有做过类似的事情，所以，从没发现过。为了不断认识自己，我们应该勇于去尝试，去做那些从没有做过的事情，在不断尝试的过程中认识自己。
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