代餐｜减肥流行之势
刚刚结束的维密舞台是不是特别令人羡慕？
麻豆们和她们的大长腿不禁让人想问她们每日的食谱到底是什么
胖友们为了减肥，可谓是使尽浑身解数
节食、忌口、运动......
如今，一种流行的减肥方法在生活中蔓延开来
那就是代餐
代餐，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，代餐的特点在于它能带来足够长久的饱腹感，并且可控制热量，来达到减肥的效果
常见的代餐形式有代餐粉、代餐饼干、代餐奶昔等
▬▬▬▬▬▬▬▬代餐的优势▬▬▬▬▬▬▬▬
丰富的营养成分
人体一天需要七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质以及水分，这些营养素，许多是必须从各种各样的食物中摄取。所以一顿健康的代餐必须是经过精准的计量和均衡的营养搭配
低卡路里
食用代餐可以将一餐的热量控制在150-500千卡左右，而一般人一餐的热量摄取约为500-1000千卡，由于摄入的能量小，体重自然减轻了。
持久的饱腹感
暴饮暴食是肥胖的一大原因，而充满饱腹感的代餐能限制食欲，避免看到甜食等高热量美食就管不住口，减少摄入过多的热量。
稞汇康青膳是全球第一款运用传统中医传统疗法，按照药食同源，药食同补原理研制的营养代餐。
其中，食品最主要的原料——青稞，含有人体必需的18种氨基酸和12种微量元素；青稞富含的硒，也被科学证实为防癌抗癌的有效物质。
常食青稞可以降低三高、提高免疫力、辅助抗癌等，更能促进脂肪燃烧，达到美肤瘦身的效果。
健康减肥，均衡营养
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