误区1：睡眠面膜敷得越厚越好。
有些人会觉得睡眠面膜会蒸发变干，说明是吸收的成分不够多，多涂一些就会多吸收一些。其实不然，事实上，我们不要忘记，基础的肌肤护理已经给予肌肤足够的营养，睡眠面膜起到保存营养的作用大于供给营养。毕竟睡眠面膜也是一种护肤品，用多了也可能堵塞毛孔。但也不能太少，因为睡眠面膜的功能是帮助锁水，阻隔空气与肌肤的接触，太少起不到相应作用。第一次使用一种睡眠面膜前应先搽在手背上停留较久时间，测试保湿度和刺激度，使用时用量一定要足够，才能形成锁水屏障。女性话题
误区2：敷睡眠面膜就可以省去其他护肤步骤
睡眠面膜的推出给图方便的爱美MM提供了便利，但卸妆、洁面、拍爽肤水、涂基础保养品这些步骤在敷睡眠面膜之前是必须要做的。睡眠面膜的概念来自于韩国，睡眠面膜是利用大分子成分的特性，隔离空气与肌肤接触，减少水分流失，而且能够同时保护肌肤不吸水。因此，睡眠面膜主要还是起到封闭效果，为了让肌肤在短时间内吸收更多的养分，还是要先进行一些基础的养护后在敷上睡眠面膜，这样也可以促进其他护肤品的吸收。睡眠面膜大多会在脸上停留较久，如果没有做好清洁和护肤，反而会使残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔，补水不成反而带来其他的肌肤问题。
大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质相对不会太过丰富，长时间使用对皮肤的改观也不明显，所以睡眠面膜无法取代面霜和乳液。
误区3：睡眠面膜会弄脏被子，睡前洗去。
误区一是因为MM太懒，省去护肤步骤。相反的，许多爱干净的MM怕把自己的被子弄脏，通常睡前将面膜洗掉。睡眠面膜多呈凝胶状，分子比较大，会在面部形成一层包覆膜，有助于令毛孔张开，把营养都吸收进去。而其本身的营养渗透进皮肤后，在表面留下的是一层蛋清状的薄膜，所以按照一般睡眠面膜的用法说明使用，
在睡前20分钟涂上，等入睡的时候几乎已经干了，不会沾到被子上。另外，如果标明免洗就不用洗，面膜们其实和面霜的原理近似，特别是保湿型的啫喱状面膜，本来已经够轻薄，没什么过多的营养，你还把它洗掉，那不等于没用吗?
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