如何避免疲劳学习

一、合理规划、定时定量

将事情分成板块安排时间完成，注意要合理安排不要，以自己的实际情况出发，不要过于要求自己在短时间内完成过多的任务，关键点是在于守时和规划。今天自己就吃了亏，上午梳理了50多条法条一直到将近下午一点，吃饭和午休时间错乱。我之前一直坚持的反抗自我意志的方法倒是可以倒推，面对痛苦不愿做的事情就是要去完成，倒推就是面对身体意志沉湎和欲罢不能的事情要及时克制，未经锻炼的大脑是一坨懒惰而绵软的肌肉，总是易于沿着惯有的途径，如果放纵就会掉入陷阱。

二、设定目标避免漫无目的

所有的开始都在于对自己要做的事情有一个了解，开启这个了解是痛苦的，但是做到了就会使自己的任务清晰。当清晰以后就开始规划，规划后执行，执行中的目标很重要，有时候会做着做着忘记了自己的目的是什么，可以随手在本子上记下来，或者打开一张思维导图（又是一个令我痛苦的地方，思维导图千万不要太密集太细致）。目标到底要不要沿着进行的途中修正？这个问题我还需要再想一想。

三、划分主次

一件事情只有20%是主要的，80%都是不重要的，但是反而不很重要的却能占事情的大多数。理清很多事情的主次，理清一件事情的主次，能够减少大量的无效时间。例如，复习的时候可以选择性的减少某些必然不会考到的知识点的复习时间，当然这个很有风险。不过还是很提倡在一段时间就专注于一点事情的。