我今年四月份开始系统的在健身房健身,自从健身后,我觉得我同事他们看我的眼光都变了,见你第一眼就会上下打量你,问你有没有瘦,我说没有,他说那你健身这么久不是没效果吗?我心想健身就是为了瘦嘛,也没好意思反驳。
还有的就让你把袖子撩起来,看胳膊有没有肌肉,还有让你跟他扳手让你给他扳手腕儿,其实我想说的是,女生长肌肉很难的,男生用十公斤练出来的肌肉量,女生要用160公斤才能练到这个肌肉量,你想一下女生长肌肉多难,如果你是女生的话,就大胆的去撸铁吧,你不会练成金刚芭比的,如果你不好好训练,不系统的训练,三天打鱼两天晒网,你想长肌肉,做梦!如果你系统的训练不会吃,那长肌肉也很难。
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