1.优化要素与要素之间的关系。
2.要完全接纳自己,对于自己需要完善的方面,积极心态对待,不要过于苛责自己,爱惜自己的一生,每个人都独一无二,存在即是有意义,爱自己。
3.身体很重要,爱惜它,生命更重要,心态要保持平和,勇于挑战有些难度的事情,不要一直低效率的重复。
4.学习要找到源头,不要一直依葫芦画瓢。心中要有爱。
5.学会作选择,留下心动的物品或人。
6.本次推荐的书籍基本都是修生养性的,比如习惯培养,钝感力,心态等,就是说每天你都要热情积极的生活,情绪低落挫折感强的时候要找到触发点,心和灵养好了,加上身体健康,整个人应该就会看起来有光了吧!
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