我们渺渺一生中，想要平淡一生也好，想轰轰烈烈也好，生命与健康，是实现这一切的基础。

然而，与人类逐渐延长的寿命同样增长的，还有越来越多严重威胁我们生命健康的疾病。《笑到最后：科学防治五大现代疾病》这本书里，针对现代五大疾病：癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默症和超敏反应疾病，就它们如何发生、如何预防乃至未来前景，做出了详尽的介绍。

这五种疾病，极有可能在无意间杀死你，哪怕活着，也会让你和家人在疾病的折磨中不堪其痛苦。

那为什么要讲这五种疾病，而不是别的呢？

王立铭教授强调：这五种疾病注定要长期威胁人类健康和生命，需要长期做好准备。

这本书沿袭了王立铭教授一贯的风格：别怕，这都不是事儿。能治，会好！

读这本书的第一个收获，就是“治好”了我这个医学门外汉的刻板印象：

癌症，绝症，完了！

糖尿病，这人是个胖子，饮食有问题！

抑郁症，这个人不够坚强不够开朗，俗称想不开！

阿尔茨海默症，不就老年痴呆嘛，老了都这样！

超敏反应疾病，这是个啥？这个不晓得哟。

如果你和我一样，对这五种疾病的认知也仅限于以上内容的话，那为了你和家人的健康，是时候通过这本书改变这些有误的认知了！

这本书里讲什么

在认识五种疾病前，不妨先来思考下这几个问题：

你所做的工作是体力劳动吗？

你每天的运动时间和运动强度几何？有没有久坐一整天都不运动的情况？

你的饮食规律吗？有没有挑食甚至大鱼大肉的现象？

你熬夜吗？你每天看手机电脑的时间有多少？

思考完这几个问题，是不是觉得一颗心凉飕飕？

随着高科技的到来，人类不得不做的体力劳动越来越少，那些所谓廉价的、低下的的劳动被冷冰冰的器械代替；而人类只需要用聪明的大脑指点即可。

毫无疑问，这是人类进步的结果。

那么与之对应地，这些疾病，则是流传下来的、本用于提高人类生存服务的机能，无法匹配现代化导致的。

我们能做什么

针对这五种疾病，书中每一章节都会先介绍相关病理，然后介绍目前该疾病的主要治疗手段和治疗发展历程，最后，作为普通人的我们，应该如何在日常生活中做好防范，以远离这些疾病。

要说众病之王，很多人第一反应都是癌症。一个人被确诊癌症，就像被判处死缓。当然，这本书要讲的就是如何避免：

首先要知晓的一点就是：目前已经有一部分癌症疫苗投入使用，通过这些疫苗，我们可以在一定程度上与部分癌症说拜拜；当然疫苗费用不菲，不是所有人都能负担得起，对此我们只能寄希望于医疗研究人员。

其次，我们要认识到：并非得癌就会死亡；癌症未形成前以及形成初期开始治疗，治愈率都是很高的，所以定期体检很重要！无论是你还是家人，都要养成这样的好习惯！

最后，哪怕不幸得了癌症，也切勿丧失了生存的希望。目前已经有一些技术和药物能够干预癌细胞，达到延缓甚至治愈的效果。而患者的心态，也会在很大程度上影响病情发展；那些看得开、放得下的人，哪怕生病，也比很多人更从容。

至于糖尿病，在日常生活中管住嘴、勤体检，往往是最好的预防方法。此类病一旦发现则不可逆转，往往是终生的痛苦。

对抑郁症而言，最难的就是如何在早期发现该疾病，目前国内的心理咨询和治疗的国民普及度太低，导致此类疾病发现时，往往患者已经陷入危险中。

而阿尔茨海默症，杀死你灵魂的疾病，偏偏现代医学对该疾病的发病和治疗都一篇模糊；但是，适当用脑和运动，都能在一定程度上避免此类疾病。

至于超敏反应疾病，我们可以简单地理解为过敏；当你的过敏源丰富、防不胜防时，小小的过敏也会威胁你的生命。对抗该疾病，除了提高个人抵抗力，还要记得：不要“太爱干净”，让身边环境适当复杂，我们就在面对新环境时，身体适应能力会更强。

看了这么多，是不是发现：管住嘴，迈开腿，勤体检——简直是克制疾病的不二法宝呢？

你维持健康的法宝是什么呢？