人们常说养成坏习惯容易，养成好习惯难。习惯能够塑造一个人，从小养成好的行为规范对一个人的成长至关重要。眼下的“超长假期”，正是培养孩子形成良好习惯的黄金时期，这远比多学几章新知识更重要。
“宅”家的日子里，适当放松可以，但如果任由孩子无节制地玩耍，晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起，会严重损害孩子的精神状态，消耗意志力，虚度假期时光，养成懒散的恶习。
等到开学，习惯了假期的悠闲，孩子迟迟无法进入学习状态，上课打瞌睡，写作业走神，成绩不断下滑……
作为家长，如何培养孩子的好习惯？
不同年龄段有什么差异？
好习惯要从小养成
有人说，从小养成好习惯，优良素质便如天性一样坚不可摧。假期延长，孩子在家，父母就是孩子最好的老师！
这段时间，先抓习惯，再谈成绩。下面这12个好习惯，必须在孩子小的时候培养：
1.尊重与欣赏老师的习惯
学生要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。从小适应老师，长大了适应社会。不会稍有不如意就埋怨环境。
2.预习的习惯
提前预习，是培养孩子自学能力和提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点、重点，发现疑难问题，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。
3.专心上课的习惯
在家上网课，孩子比平时更容易分心。因此，家长要提醒孩子在课堂上集中精神，专心听教师讲课，抓住重点、难点、疑点，边认真听边积极思考。
4.认真观察，积极思考的习惯
对客观事物的观察是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一个孩子都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。
5.善于提问的习惯
家长要积极鼓励孩子质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。
6.切磋琢磨的习惯
《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻”，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足。
7.独立完成作业的习惯
做作业的目的是巩固所学的知识和培养独立思考能力的过程，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的孩子做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔，这些不良习惯严重地影响了学习效果。所以家长要让孩子养成独立完成作业的好习惯，告诉孩子在做习题时要认真思考，总结方法。
8.仔细审题的习惯
审题能力是多种能力的综合表现。学生要仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键词，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。
9.反思的习惯
一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：
第一，怎样做出来的？想解题采用的方法；
第二，为什么这样做？想解题依据的原理；
第三，为什么想到这种方法？想解题的思路；
第四，有无其他方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；
第五，能否变通一下而变成另一种习题？想一题多变，促使思维发散。
当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
10.复习归纳的习惯
复习就是消化知识，加深理解和记忆的过程，达到举一反三的目的。复习是对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理的过程，从而使学生的知识系统化、条理化、重点化。
每天尽量把当天所学的知识都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。
11.整理错题集的习惯
学生平时要把有疑问或是弄错的地方随手记下，经常看看，也可以用专门的本子记下，并找些可以接受的类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。
12.客观评价的习惯
孩子应该从小养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。只有客观地评价自己、评价他人，才能达到正视自我，不断反思，追求进步的目的。
好习惯要逐步养成
养成良好的习惯就像学走路，一步一个脚印走稳走扎实，未来的路才能走得更加稳健。罗马不是一天建成，习惯不是一朝一日就能养成的，需要多用一些耐心和爱，才能让幼小的树苗茁壮成长。
要帮助孩子养成良好的学习习惯，家长可按下列步骤进行：
第一步：耐心发动，逐渐加速
要养成良好的学习习惯，第一步就要说到做到，坚定不移。
计划每天要记10个英语单词，就一天不落地去记；
意识到了不良学习习惯的危害，就自动自觉地克服；
制订了学习计划，就定时定量地去完成；
决心使自己的学习成绩在全班、全校的位次前移，就要千方百计地挖掘自己的学习潜能。
第二步：控制时空，学会约束
人的行为，很大程度上受情境因素的影响。因此，在习惯形成的过程中，在孩子的自制力还不十分强的情况下，应从控制孩子的活动时间和活动空间入手来约束孩子的行为。
在时间上，从早上起床一直到晚上就寝，都安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗。
在空间上，在日常学习的空间内少放置与学习无关的事物，比如游戏机、电脑、手机……
第三步：偶有偏离，及时调整
学生自制力比较差，在习惯形成过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求家长如果发现孩子出现偏离的情况，要立即作出调整。
比如，发现孩子的字写得不规整了，发现孩子没有执行或没有完成学习计划了，发现孩子躺着看书、看电视了……立即作出调整。
培养习惯，就像走路一样，发现走的路线不对，及时调整到对的轨道上去，久而久之，一条小路就踩出来了。
各年级学生
“好习惯”养成指南
对于孩子来说，养成一个好习惯是特别重要的事。那么针对不同年龄段的孩子，我们做家长和老师的具体应该做些什么呢？
以下总结了一些不同年龄段孩子需要培养的好习惯，供各位家长参考～
针对小学1-2年级的孩子们
1. 升降国旗脱帽、肃立，行注目礼
升降国旗脱帽、肃立，行注目礼，少先队员行队礼，会唱国歌，初步了解中华民族传统节日和风俗习惯。
2. 外出、回家主动与家人打招呼
外出与回家时主动与家人打招呼；见到师长同学，使用文明礼貌用语主动问好；不说谎。
3. 按时上学
按时上学，积极学习遵守校规、班规和家规；公共场合能够自觉遵守公共秩序，购物、乘车自觉排队。
4. 养成读书习惯
上课认真听讲，大胆发言，努力按时、按要求完成作业；乐于探索求知，养成读书习惯。
5. 早睡早起
初步养成早睡早起习惯，讲究卫生，衣着干净整洁，学会把自己的物品收放整齐。
6. 乐观向上
读、写、坐、立、行姿势正确；饮食卫生，认真学做课间操和眼保健操；乐观向上；有一定的安全自护意识。
7. 用餐不剩饭和菜
学做力所能及的家务劳动，爱惜学习和生活用品；水龙头随手关紧，不用灯时随手熄灭，用餐不剩饭和菜。
8. 承担必要的班级劳动
初步了解社会；学会承担必要的班级劳动；尝试体验公益劳动，了解志愿者和志愿精神的内容。
针对小学3-4年级的孩子们
1. 会唱国歌
升降国旗奏国歌时脱帽、肃立，少先队员行队礼，会唱国歌，声音宏亮，了解中华民族传统节日和风俗习惯。
2. 说话和气、耐心倾听
关心父母健康，听从父母教导；礼貌回答老师的问题；与同学互相帮助，文明交往；答应别人的事努力做好；说话和气、耐心倾听，衣着得体，举止文明。
3. 遵守交通规则
学会用班规、校规解决小纠纷；遵守规则，活动有秩序；遵守交通标志、标线和信号灯。
4. 独立完成作业
课前做好准备，上课认真听讲，细心观察，勇于提问，按要求独立完成作业；掌握有效的学习方法，有一定自主阅读能力。
5. 自己的事情自己做
按时作息，合理饮食；爱惜、保护环境卫生，自己的事情自己做。
6. 懂得生命的宝贵
有生活安全常识，积极参加体育锻炼，具有初步的安全自护能力，懂得生命的宝贵。
7. 学会垃圾分类
主动学习劳动技能；合理使用零花钱，节约用水、用电，爱惜粮食；保护环境，学会垃圾分类，善待动物、爱护植物。
8. 乐于助人
关心学校、社会，积极承担班级劳动；了解志愿者服务内容，热情参加社会志愿服务，乐于助人，具有一定的社会责任感。
针对小学5-6年级的孩子们
1. 崇敬英雄模范
尊重国旗、国徽、国歌等国家标志，了解国家安全基础知识，喜欢阅读中华优秀传统文化读物，崇敬英雄模范，学习榜样。
2. 主动与父母交流
主动与父母交流，礼貌回答问话；理解和正确对待师长的教诲，知错就改；尊重同学，与同学真诚合作、互助；对待客人友善得体，热情大方。
3. 合理控制使用手机及上网时间
遵守交通法规，在公共场所不拥挤；参观、出游守规则、讲秩序，文明观赛；根据师长要求，合理控制使用手机及上网时间，健康使用互联网。
4. 乐于科学探索
学习目标明确，态度端正，计划性强；能够独立思考，善于提问；爱好广泛，乐于科学探索，积极发表见解。
5. 具备生活自理能力
饮食起居有良好习惯，注重个人和公共卫生；做事有计划、讲效率；具备生活自理能力。
6. 一定的自护、自救能力
合理饮食；养成锻炼习惯，培养运动兴趣；珍爱生命，遇到困难和挫折积极面对，自信、有毅力；具有一定的自护、自救能力。
7. 积极承担家务劳动
积极承担家务劳动，珍惜劳动成果；自觉节约资源，倡导绿色健康生活，热爱和尊重大自然。
8. 热心公益
热心公益，初步具有担当意识和劳动能力；积极参与孝亲、尊师、敬老、爱幼、助残等志愿服务，乐于承担班级、校园、家庭、社区义务劳动任务，具有社会责任感。
针对初中的孩子们
1. 关心时事政治
了解党史国情，增强国家安全意识，认同中华优秀传统文化，传承中华传统美德，关心时事政治。
2. 尊重他人隐私
体谅父母辛苦，主动与父母沟通；与人交往热情大方得体，平等宽容，尊重他人隐私。
3. 用法律保护自己的合法权益
自觉遵守维护社会道德规范、公共秩序和法规；爱护公共设施；学会运用法律保护自己的合法权益；守时守信；文明上网。
4. 学用结合
学会学习，讲究学习方法和学习策略，不断提高学习效率；有兴趣特长；乐于实践，尝试运用科学知识和方法解决学习、生活中的问题，做到学用结合。
5. 穿戴得体
合理饮食，科学安排作息，注意劳逸结合；穿戴整洁、得体；保持居住环境整洁；能够管理好个人生活，掌握基本的劳动、生活技能。
6. 拒绝烟酒，远离毒品
客观认识自己，懂得接纳、欣赏他人； 形成自主锻炼身体的习惯，掌握一定的体育技能；重视安全防范；拒绝烟酒，远离毒品。
7. 生活不攀比
消费适度，生活不攀比；节约资源，绿色出行；爱护公共财物，维护环境卫生；具有绿色健康、可持续的生活方式。
8. 掌握一定劳动技能
勇于担当，具有主人翁精神和良好劳动习惯；掌握一定的劳动技能，学会诚实劳动；主动参加社会公益活动和社会实践。
各位家长，请从现在开始，
帮助孩子养成良好的习惯吧！
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