如果你的，亲友总是郁郁不欢，甚至精神上有病，怎么办？
一个故事，忘了从哪里看到，结婚多年的老张，和患有精神疾病的妻子离婚。
年轻的人骂他背叛忘义，说他一朝有难，不能共渡。年纪大一点的人表示能理解，毕竟面对这样的家人和家庭，每天活着精神压力太大了。
作为一个年轻人，我也觉得老张这样离开有些不太负责，但是也许他尽力了呢？最近我也收到了这方面的焦虑，开始有些同情他的境遇，我不支持他，却又不知道什么是正确的选择。
抑郁者眼中的世界 图片来自网络
我不理解有人为什么总是想死，仿佛自杀是解脱，我初中用了很长时间去考虑怎么死才更能让人记住我，我张皇的夜里睡不着觉，以为自己抑郁了，或许只是青春期的叛逆。对了，在那个闭塞的小学校，那时候我还不知道抑郁这个词，只是经常感到心慌，不知道该怎么办。
初中时我的志向是当一名心理医生，专注于引导青少年心理成长。直到大学我还一直认为单纯是孩子们有问题，是孩子们心理发展不健康，他们需要被引导，但是其实不是这么简单。学校教育不到位，自己厌学，父母不问原因，仿佛要尽一个好父母的职责，逼着要你上学，于是悲剧出现了，初二时，隔壁班的男生在自己家的房梁上上吊自杀。十里八乡都传开了，可怜这个孩子，而我却更因此而感到害怕，害怕死掉，然后成为十里八乡的谈资。家庭教育的缺失，学校教育的心理教育也止步于老师们嘴里说的“有什么生活上其他的问题尽管来问”。在自己尚不能解决问题的时候，我一直告诉自己我很健康，我很好，可我依旧撑不起来，到底是我书读的不够还是经历的太少。
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说起经历，我见过许多突遭变故却依旧坚强的孩子，他们承受着这个年龄不该承受的重负，即使无法推脱，也依旧好好活着，也感觉一些人的离去着实可惜，比如那个孩子，据说他自然是因为家里逼他上学，没有办法就选择自杀，有老太太说：“多大点事儿啊，不上就不上呗。”这么一看经历多少好像也不是事儿。
如果生活中每一件倒霉事儿都有痛苦度，被车撞是三分，截肢是四分，瘫痪是五分……同样的事发生在不同的人身上，反应程度也不一样。对于别人来说是失去双腿或许是限制，可对于一些人来说，那就是失去了生活的意义，痛苦无法比较，因为人本不一样，像是不同的容器，有人三分可盛，有人三分即满。
与其说感受自己的痛苦无助，在面对亲友的痛苦时，只一个眼神就能把我打倒，真不知道，他是不是故意的。比如说笑着说我很好啊，眼神却冰凉，像是强颜欢笑。特别的非主流让我一下子想到了45度仰望天空，眼泪不会掉。玩笑归玩笑，可我知道他不太好，总是不高兴，环境压抑，也无法表达自己，我曾想过，要是他能想开就好，却又时常害怕他三分即满会伤害自己。是的，我害怕失去，你希望他在难过的时候会在意，如果越想越不开心，就不要再想了。
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那么我在想为什么他们不高兴或者他们为什么想不开？人不是一生下来就变得坚强乐观，没有经历过大风大浪的坚强乐观是纸糊的，有研究表示，20%的人一生会患有一次情感障碍的，那么当亲朋有了情感障碍，我们应该怎么去帮助他们呢？
比如抑郁症，这真的是一种病，严重的时候是需要药物治疗的，一些人对医学认识不够甚至存在恐惧，没有见过抑郁症患者的人甚至会歧视患者及其家人，我就是，因为我不明白生活这么美好，为什么有人要去自杀，我不明白如果一个家庭健康，父母为什么会教养出那样的孩子？在这里我道歉，我无知，甚至在遇见朋友生病的时候想要包揽过来去开导，认为说话正常不会伤人就随意判定他们健康，对不起，我不是医生，也没有资格。
如果你的亲友抑郁或者有其他精神疾病，有几个方法，询问心理咨询师，但是他们不能给出具体的治疗。送往精神科看病，不要一想到精神科就认为是那种电击束缚的刑场，也不要害怕别人的眼光而耽误了亲友的治疗，你需要多了解多认识甚至多一些勇气。
我爱他们，我害怕失去，我害怕有一天他们会伤害自己，我会一生进行无用的自责、悔恨。
不要等悲剧发生才幡然醒悟，说什么愿天堂没有抑郁症，没用。
我是刘你你
感恩世界
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痛苦没有比较，可你这样真的让我害怕
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