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每日冥想   第129天

每日冥想   第129天

作者: 叶暖暖_97db | 来源:发表于2019-12-11 07:03 被阅读0次

    每天20分钟冥想做到了,冥想时高质量的呼吸做到了,冥想时心无杂念还需要持续精进。

    今天冥想时,木婉清顾客、梨膏顾客、瑜伽、本职工作、家庭教育、心理咨询陆续出现,全是最近在做的事情。

    潜意识的东西就是你在关注的东西,知道自己在关注什么,进而了解自己,就知道怎样对自己来说是最好的了。

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