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蛙泳总算游到1500米

蛙泳总算游到1500米

作者: 繁花锦簇 | 来源:发表于2022-10-24 21:55 被阅读0次

从去年被医生检查出有轻微的腰间盘突出,就在医生的建议下,开始练习游泳,从开始的几百米,现在也能一口气游1500,一年多了,有进步了

看网上都说游泳减肥,然而我是一斤没瘦,反而长了,从体型上看腰瘦了很多,腿也细了,连脸都变得紧致了。

可能是肌肉含量增加了,体重才跟着增加了

游泳后腰确实好了不少,疼痛感没有那么明显了,每次游完全身都很放松,颈椎也不再疼了,腰痛的话颈椎一般也会有点难受

腰疼以后就过上了养生的生活,不再像以前那样喜欢吃生冷的东西,更多的是温热食物,也不再像以前那样逞强,做不了的事不会争着去做

生病以后,才发现身体是陪伴一生的朋友,没有谁比它陪伴我们更久,它应该值得我们用一生去呵护,爱惜。

想起去年腰疼的时候,委屈的像个小孩子,眼泪吧嗒吧嗒地流,好在经过一年多的锻炼,腰好了很多,心情也好了很多。

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